Мобильные телефоны помогают худеть эффективнее, чем диеты, - ученые

Один из главных факторов, который сводит к минимуму эффект любых диет - недостаток времени и самодисциплины у пациентов, cообщают РИА Новости со ссылкой на Archives of Internal Medicine.

Участникам эксперимента были было установлено приложение, отслеживавшее их рацион и моцион. "Мобильный диетолог" формировал еженедельные отчеты о количестве употребленных калорий и уровне активности и автоматически направлял эти данные врачу, проводившему краткую (10-15 минут) телефонную консультацию с каждым из пациентов дважды в месяц.

По итогам года оказалось, что каждому участнику удалось сбросить вес - в среднем около трех килограммов. При этом пациенты, посетившие 80% лекций и тренировок, улучшили вдвое средний по группе результат, похудев на семь килограммов. Как отмечают авторы исследования, эффект от этой программы под контролем "мобильного диетолога" сохранялся у большинства участников исследования около года.

По мнению ученых, причиной успеха интерактивного метода стал эффект "незримого присутствия" диетолога, который создавался за счет постоянного полуавтоматического контроля диеты.