В Минздраве рассказали, как вернуться к нормальной жизни после праздничных застолий
От лекарств и диетических добавок следует отказаться
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун составила перечень советов для украинцев, которые пострадали от переедания во время празднования Нового года.
Свои рекомендации она выложила в Facebook.
В частности, она советует на паниковать и не прибегать сразу к интенсивным физическим нагрузкам. По ее словам, не нужно принимать лекарства или диетические добавки.
"Особенно это касается "ферментов", которые украинцы употребляют, как только у них заболит живот. Употребление "ферментов" для устранения чувства дискомфорта после хорошего застолья не имеет под собой доказательной базы и является бесполезным расходованием средств", – написала Супрун.
Также она советует не голодать и возвращаться как можно быстрее к здоровым привычкам питания, после чего начать двигаться и постепенно возвращаться к привычным ежедневным физическим нагрузкам.
"Не ждите, пока в холодильнике кончится запас праздничных деликатесов или пройдут выходные - начинайте следить за рационом просто сейчас, и скоро будете чувствовать себя хорошо!", – написала Супрун.
Напомним, правительство утвердило методику расчета стоимости медицинских услуг.