Американские ученые пришли к выводу, что регулярное употребление болгарского перца помогает справиться со стрессом, предотвращает развитие рака и болезней сердца.
Прежде всего, по мнению ученых, болгарский перец благодаря содержащимся в нем ароматическим веществам способствует выработке эндорфинов в организме человека. Они помогают легче переносить стресс: уменьшаются тревога, беспокойство, лишние волнения, человек чувствует себя более спокойно и умиротворенно, передает портал Myjane.
Также перец признан исследователями эффективным средством для профилактики злокачественных опухолей. Учитывая тот факт, что рак представляет угрозу для большого количества людей, ученые советуют включить этот овощ в ежедневный рацион.
Кроме того, перец обладает способностью снимать головную боль, а также уменьшать риск развития артрита.
Наконец, болгарский перец является эффективной профилактикой сердечнососудистых недугов, поскольку содержит высокий уровень витаминов В6 и В9, которые препятствуют старению сосудов и появлению атеросклеротических бляшек.
Напомним, ранее британские ученые заявили, что орехи, овощи, злаки и другие богатые клетчаткой продукты могут снизить риск инсульта.
Присоединяйтесь к коммьюнити Корреспондент Lifestyle&Fashion на Facebook и группе Корреспондент Lifestyle&Fashion вКонтактеПо материалам Росбалт