Еда

Веселая весна: как приготовить салат из сельдерея, моркови и яблок

Весенний салат с участием сельдерея не только дарит организму витамины, но и спасает от многих болезней

Салат с сельдереем — одно из самых здоровых блюд, какие только можно придумать. Он помогает уменьшить риск появления сердечно-сосудистых заболеваний благодаря клетчатке, а также защищает слизистую желудочно-кишечного тракта и, как следствие, может уберечь от язвы желудка. А еще это простая идея для легкого ужина. Разбираем его вместе с ShubaLife.

Салат из сельдерея, моркови и яблок

Ингредиенты:

корень сельдерея — 2 ;
морковь — 1;
яблоки — 1;
сметана — 100 г;
листья салата — 100 г;
горчица;
соль

Салат из сельдерея весьма прост в приготовлении. Вымываем корнеплоды сельдерея и морковь, нарезаем тонкой соломкой. Мытое яблоко режем кубиком. Листья салата моем, обсушиваем и рвем кусками. Выкладываем их на блюдо, а сверху — ранее нарезанные сельдерей, морковь и яблоко.

Смешиваем сметану с горчицей и солью. Поливаем этим соусом сверху ингредиенты, выложенные на блюдо. Сверху украшаем зеленью укропа и петрушки. Готов весенний салат из сельдерея, моркови и яблок, полный витаминов, минералов и пользы для организма!