От тренировок к победам: ежедневный путь Юрия Броды в спорте
Юрий Владимирович Брода (род. 7 мая 2001 г.) — украинский и американский спортсмен в дисциплине пауэрлифтинга, тренер по легкой атлетике и учитель физической культуры. Он сочетает собственные выступления на соревнованиях с тренерской, преподавательской и организационной работой, демонстрируя комплексный подход к развитию спорта.
Выпускник Кременецкой областной гуманитарно-педагогической академии им. Тараса Шевченко (2023), магистр среднего образования со специализацией "Физическая культура" (014.11). Его квалификация соответствует 7 уровню Национальной рамки квалификаций Украины и EQF Level 7. Программа обучения длилась 1 год 4 месяца, содержала 90 кредитов ЕКТС и выполнялась на украинском языке.
Сегодня Юрий является зарегистрированным спортсменом USA Powerlifting (ID 1129297), выступает в открытой категории в США, проживает в Хоффман-Эстейтс, штат Иллинойс.
Ранняя жизнь и становление
Брода родился в Украине, учился в Товстолужской общеобразовательной школе I-III ступеней в селе Товстолуг Тернопольской области. Уже с младших классов он активно участвовал во внеклассных спортивных и творческих мероприятиях.
Первые награды получил в 2012 году, получив первое место на районной выставке проекта "Космический Крейсер" в рамках программы "Наш поиск и творчество тебе, Украина!". Это достижение отмечало его креативность и технические способности.
Постепенно он развивался в легкоатлетических дисциплинах, демонстрируя выносливость и скоростную мощность. В школьные годы успел отличиться не только в индивидуальных видах спорта, но и в командных, включая футбол и волейбол.
День, построенный на дисциплине
Его распорядок построен на сочетании силового тренинга и легкоатлетических нагрузок.
Утро начинается с технической разминки и мобилизационных упражнений для суставов, а также активации мышц. Далее оно переходит к проработке базовых движений пауэрлифтинга — приседания, жима лежа и становой тяги.
Основная часть тренировки включает прогрессивную нагрузку для развития силы и упражнения по легкой атлетике, такие как ускорения, прыжковые комплексы, координационные ступеньки и спринты на короткие дистанции.
После интенсивных занятий наступает этап восстановления, включающий сбалансированное питание, контроль гидратации, массаж, растяжку и полноценный сон. Вечером Юрий уделяет время упражнениям на гибкость и медитации, что помогает снизить уровень стресса и поддержать психологическую готовность к новым тренировочным и соревновательным нагрузкам.
По его словам, "спорт — это не случайный успех, а ежедневная работа над собой. Важны не только тренировки, но и восстановление, дисциплина и готовность двигаться вперед, даже когда сложно".
Спортивные достижения и тренерская деятельность
В легкой атлетике Юрий имеет богатую коллекцию наград, начиная с подросткового возраста. В 2016 году он занял второе место в мини-футболе среди юношей 2000 г.р. и младше и принял участие в чемпионате области по легкой атлетике, показав результат 27,50 с на дистанции 200 м. В 2017 году занял третье место в беге на 400 м с результатом 1.03,7 мин. на XXI Спортивных играх школьников Тернопольского района, а также отличился победами на областных стартах в беге на 100 м (12,3 с) и 400 м (1.03,3 мин.). В 2018 году получил пять золотых медалей на XXII Спортивных играх школьников Тернопольского района в беге 400 м, толкании ядра и командных дисциплинах.
В пауэрлифтинге спортсмен дебютировал в марте 2018 года на чемпионате Украины WPA в Луцке, где занял второе место в жиме лежа в весовой категории 82,50 кг, дивизион RAW AMATEUR, возрастная группа TEEN 16-17, с результатом 65 кг. После переезда в США он продолжил спортивную карьеру в составе USA Powerlifting, сохраняя высокие показатели в открытой категории.
С 6 января 2021 по 23 февраля 2022 года Юрий занимал должность руководителя кружка по легкой атлетике в Великогаевской общине, а также руководителя клуба села Великие Гаи (0,75 ставки).
Его деятельность включала разработку комплексной программы подготовки спортсменов, которая сочетала развитие физических, технических и психологических качеств, организацию соревнований местного и областного уровней, проведение открытых тренировок и семинаров. Ученики под его руководством получали призовые места на региональных стартах, что подтверждало эффективность его методов.
Методические разработки Юрия были опубликованы в профильных спортивных изданиях и на официальных ресурсах. Он также входил в состав тренерских советов и организационных комиссий, где занимался отбором состава команд, определением стратегии выступлений и оценкой готовности спортсменов.
Признание и награды
Тренер имеет более десятка официальных наград, среди которых похвальная грамота Министерства образования и науки Украины (2018) за особые достижения в физической культуре, грамоты и дипломы за победы в беге на 100 м, 200 м, 400 м и толкании ядра, сертификат European Powerlifting Alliance in Ukraine (2018) за второе место в жиме лежа, а также почетная грамота от Великогаевского сельского совета (2021) за добросовестный труд и популяризацию спорта.
Сейчас Юрий проживает в Хоффман-Эстейтс, штат Иллинойс, США, где совмещает тренерскую деятельность с активными выступлениями в пауэрлифтинге. Его доход в сфере спорта превышает средний уровень, что свидетельствует о высоком спросе на его знания и профессиональные навыки как атлета и тренера.