Ночные смены вредят работе мозга, - ученые

В эксперименте приняли участие 12 человек, за состоянием которых велось постоянное наблюдение. Ученые периодически снимали жизненные показатели и фиксировали их в течение нескольких рабочих смен, передает vrach.tv.

Выяснилось, что мозг ночью работает гораздо хуже, чем днем. Самая минимальная производительность труда была зафиксирована в промежутке с 3 до 6 часов утра. А хуже всего начинать работу в 21:00. Лучше ближе к полуночи - специалисты установили, что наименее травматическим для здоровья является начало ночной смены в 23:00.