Сегодня ночью в Украине переведут стрелки часов

В отличие от России, уже объявившей, что нынешний перевод стрелок будет последним, в Украине отказываться от устоявшейся практики пока не готовы -сначала будет изучен опыт соседней страны.

Хрономедик, директор научно-медицинского центра "Резонанс" Николай Полищук убежден, что перевод стрелок часов имеет благоприятное влияние на организм человека и является своеобразной тренировкой обмена веществ.

Чтобы помочь своему организму приспособиться к новому режиму, хрономедик советует на час-два раньше ложиться спать, и соответственно на час раньше вставать. "Этим можно убрать все негативные последствия, ничего принципиально страшного здесь нет", - отметил он.

По словам Полищука, для адаптации организму нужно 3-4 дня, а в особо серьезных случаях - 5-7 дней.