Ученые составили список продуктов, продлевающих жизнь
![](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/2/57/8b91d59f-dda9698ed054295acfe1858ebe323572.jpg?v=4129_1)
Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые коллективы ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс.
Список составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в "меню долгожителей" продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы.
Как передает ИТАР-ТАСС, в меню вошли мощные антиоксиданты – черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
Также в список продуктов вошли яблоки, черная смородина, черника, брокколи, черешня, помидоры, апельсины и хлеб с отрубями. После проведенных исследований ученые подчеркивают: мясо, рыба, молоко и злаковые дают организму питательные элементы.
В свою очередь, овощи и фрукты имеют биохимические составляющие, которые продлевают жизнь.
Напомним, ранее ученые заявляли, что регулярное употребление яблок способствует продлению срока жизни человека, а также омоложению организма.