Супрун рассказала, как выйти на работу после отпуска и не уволиться

2018-09-03 17:55:00

351 0
Супрун рассказала, как выйти на работу после отпуска и не уволиться

Фото: YouTube

Согласно исследованиям более 75% всех заявлений об увольнении пишется именно после отпуска

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун рассказала, как сделать процесс выхода на работу после отпуска максимально комфортным и не уволиться.

Об этом со ссылкой на психотерапевта Дениса Лавриненко министр сообщила на своей странице в Facebook.

По ее словам, так называемый "послеотпускной синдром" делает людей раздражительным, подавляется настроение, может повыситься температура, обостриться хронические болезни и появиться сонливость, которая является лишь временным сбоем - "попыткой бессознательно продлить себе отдых".

"Согласно исследованиям более 75% всех заявлений об увольнении пишется именно после отпуска, при этом более 35% работников увольняются в первую неделю после возвращения с отдыха", - отмечает Супрун.

Министр советует, как вернуться к работе или учебе после отпусков:

  • питайтесь правильно (меньше вредной еды);
  • хорошо поспите (не менее 7-8 часов), просыпайтесь чуть раньше, чтобы собраться без спешки;
  • находите время на дистанцирование от источников стресса;
  • планируйте бездействие;
  • начинайте утро с легкой разминки, откажитесь от использования лифта и авто, ходите пешком по разным маршрутам;
  • по возможности не беритесь сразу за сложные дела или задачи;
  • делайте перерывы в работе каждые 2-3 часа по 10-15 минут;
  • после работы или учебы делайте приятные для себя вечера: прогулки, покупки, походы в кино.

Напомним, Супрун рассказала, почему нельзя заедать стресс.

Loading...