Кофе снимает мышечную усталость, - исследование

2009-09-14 09:47:00

166 0
Кофе снимает мышечную усталость, - исследование
Кофе помогает мышцам восстановиться после физических нагрузок, уверены австралийские ученые

Они провели исследование на профессиональных велосипедистах и разгадали сложный механизм, благодаря которому под влиянием кофе мышцы восстанавливаются быстрее.

Оказалось, что кофеин помогает глюкозе быстрее отложиться в мышцах и перейти в гликоген - главный источник энергии для работающей мышцы, передает zdr.ru.

Во время исследования спортсмены выпивали по 5-6 чашек кофе в день и съедали большое количество углеводов.

По мнению ученых, кофе и шоколад не могут помочь постоянно поддерживать мышцы в хорошей форме, но вполне применимы для быстрого восстановления мышц, когда это необходимо.

Loading...