"Гимнастическая мама": история тренера "художниц" Алены Беньковской

Украинская художественная гимнастика сумела доказать свое лидерство на международной арене. На только что завершившемся Чемпионате Европы «сине-желтые» впервые за 29 лет выиграли в медальном зачете. Сильные традиции и современные подходы к преподаванию позволяют украинским «художницам» и их наставницам побеждать на международном уровне вопреки сложностям, вызванным продолжающимся полномасштабным вторжением России и вынужденной эмиграцией. Известному киевскому тренеру Алене Беньковской, как и многим ее коллегам и ученицам, также пришлось покинуть страну в 2022 году. В Киеве у нее остался клуб по художественной гимнастике Prestige Sport, соучредительницей которого Алена является и где она воспитала многих победительниц и призерок национальных и международных турниров. Переехав в США, за неполных три года Алена сумела построить новую тренерскую карьеру, открыть собственный клуб на Манхэттене и привести на пьедестал почета новых учениц. Мы встретились с Аленой Беньковской, чтобы услышать ее историю и понять, как ей это удалось.

«Гимнастическая мама»

Художественная гимнастика считается одним из самых эстетичных видов спорта. Однако путь к совершенству у многих «художниц» часто лежит через муштру, физическую боль и унижения со стороны наставников. Алена Беньковская принадлежит к тренерам нового поколения: она умеет добиваться от своих учениц результатов не криком и насилием, а эмпатией и тонкой работой с мотивацией.

В юности Алена была успешной гимнасткой: участвовала в национальных и международных турнирах, добилась звания кандидата в мастера спорта. Из-за травмы она была вынуждена рано попрощаться с помостом, однако вскоре вернулась в зал, чтобы тренировать других: наставница Алены, заслуженный тренер Украины Галина Дорошенко, разглядела в своей воспитаннице педагогический талант и пригласила ее работать вместе.

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины Алена закончила с двумя дипломами – бакалавра в области управления спортивными организациями и магистра в области спортивной психологии, – и оба пригодились. Проработав несколько лет в разных спортивных школах, Алена вместе с коллегой основала клуб Prestige Sport и благодаря своим тренерским и организаторским способностям быстро привела его к успеху. К 2022 году клуб имел два филиала – один в Печерском районе Киева, другой в Киевской области, здесь работало пять тренеров и занималось около 130 девочек.

Украинским поклонникам художественной гимнастики школа Алены Беньковской известна не только победами учениц, но и доброжелательной атмосферой и отсутствием палочной дисциплины. Это принципиальная позиция Алены, которая исповедует психологически бережный подход к своим подопечным. Самым юным спортсменкам, которые здесь занимаются, всего три года, поэтому в основе отношений тренера с ученицами лежат доверие и эмоциональная поддержка.

«Мои дети всегда рассказывают мне о том, чем живут. Я знаю о них все: как зовут их домашних животных, что они делали сегодня, какие у них отношения с бойфрендами, – объясняет Алена. – Когда ты хорошо знаешь ребенка и чувствуешь его эмоциональное состояние, тогда с ним легко работать. Я говорю им: “У вас есть мама дома, а я – ваша гимнастическая мама”. Девочки это прекрасно понимают и полностью мне доверяют».

Как специалист с дипломом спортивного психолога в работе с гимнастками Алена Беньковская использует такие современные инструменты, как, например, метод позитивного подкрепления – подход, при котором спортсмена поощряют за правильные действия или достижения. Если тренер отмечает даже самые небольшие успехи, дети чувствуют себя увереннее и перестают бояться ошибок, говорит Алена. У них формируется мотивация тренироваться еще усерднее – не через страх, а через радость от процесса и ощущение собственного роста.

С самыми маленькими детьми часто приходится применять игровой подход. По признанию Алены, она не настаивает на тренировке, если видит, что ребенок устал, и сейчас ему нужнее игра: благоприятный момент для работы еще появится. Эмпатия, педагогический талант и психологическое образование позволяют Алене успешно работать в том числе и с детьми с дефицитом внимания и гиперактивностью, которые многим тренерам кажутся слишком сложными и неуправляемыми.

Коллекция трофеев

Позитивная среда в клубе не только делает детей счастливее, но и укрепляет их веру в свои силы и приводит к медалям. Неудивительно, что за 14 лет тренерской работы в Украине Алена Беньковская подготовила победителей и призеров многочисленных турниров, а лучшие из ее учениц вошли в состав национальной сборной.

Например, в одном лишь 2019 году воспитанницы Алены выступили на множестве домашних и международных турниров и практически со всех привезли медали. Триумфом закончилось самое престижное из соревнований того года, London Cup, куда съехались представительницы многих национальных федераций художественной гимнастики. На пьедестал почета в британской столице поднялись сразу шесть учениц Алены Беньковской: Ульяна Карамаш и Ноэмия Аветисян завоевали золотые медали, София Гугелык и Виола Демкина – серебряные, Ира Демкина и Майя Мельник – бронзовые.

На London Cup член Федерации гимнастики Украины Алена Беньковская присутствовала не только в качестве тренера спортсменок, но и как сертифицированный международный судья. На всех соревнованиях в Украине и за рубежом, где выступали ее ученицы, Алена неизменно входила в состав судейского корпуса.

«Это важный момент: если хочешь, чтобы твоим детям ставили справедливые оценки, нужно самому участвовать в судействе — даже если придется оставаться в зале с семи утра до полуночи. Если ты не судишь, твои ученики могут получать заниженные баллы», – объясняет Алена особенности спортивной кухни.

Свое собственное первенство регулярно проводил и клуб Prestige Sport, соучредительницей которого является Алена. Турнир под названием Prestige Cup проходил дважды в году и собирал в Киеве от 120 до 160 «художниц» из разных спортивных школ Украины.

С началом полномасштабного российского вторжения привычный распорядок работы был нарушен, большинство учениц Алены Беньковской вынужденно эмигрировали. Однако школа Prestige Sport не закрылась: около 35 спортсменок, оставшихся в Киеве, до сих пор ежедневно приходят на занятия к своим тренерам. Алене тоже пришлось уехать, но она не бросает коллег и учениц, продолжая заниматься делами клуба на расстоянии.

Новый старт на Манхэттене

Начать с нуля тренерскую карьеру в США – задача суперсложная даже для опытного специалиста с международным бэкграундом. Мешают языковой и культурный барьер, необходимость пройти официальную сертификацию и получить допуск к работе с детьми, наконец жесточайшая конкуренция среди тренеров. Несмотря на все эти сложности, Алена Беньковская менее чем за три года построила в США карьеру и вырастила новых чемпионок.

Приехав в Нью-Йорк в 2022 году, Алена как тренер по художественной гимнастике начала сотрудничать с танцевальной студией OT Dance Studio и клубом Manhattan Rhythmics, а год назад открыла собственную школу – Phoenix Gymnastics NYC, в которой является не только руководителем, но и главным тренером.

«Открыть клуб в США я решила потому, что захотела внедрять свой собственный подход, – объясняет Алена. – Мои наблюдения показали, что в некоторых школах здесь работают слишком жестко, в других — чересчур мягко, без результата. Я же на собственном опыте знаю, что одно другому не противоречит – можно быть другом для своих учениц и в то же время добиваться от них результата».

Поводом для открытия собственной школы, по признанию Алены, стал случай, когда она думала покинуть один из клубов, с которыми сотрудничает. Узнав об этом, родители ее учениц заявили, что последуют за ней, куда бы она не перешла, поскольку лишь с ней их дети чувствуют себя комфортно. Это было очень трогательно, говорит Алена, и поддержало ее в решении открыть свой клуб.

Школа художественной гимнастики Phoenix Gymnastics NYC расположена на Манхэттене. Некоторые ученицы Алены за короткое время работы с ней сделали огромный шаг вперед и уже занимают призовые места на турнирах. К примеру, на двух соревнованиях, прошедших в этом году, – Philly Love Cup и New York City Competitions – воспитанницы Алены Беньковской завоевали одну золотую, одну серебряную и пять бронзовых медалей.

И это только начало, уверена Алена. Она планирует расширять свою школу, нанимать новых тренеров, также владеющих современными методиками преподавания, — чем больше квалифицированных специалистов, тем лучше результаты у детей. Зал и оборудование есть, опыт и знания тоже. Есть и официальная лицензия, позволяющая вести в США тренерскую деятельность: как профессионала, добившегося выдающихся успехов, Алену приняли в члены USA Gymnastics. Теперь цель – получить сертификат судьи, чтобы участвовать в судействе местных соревнований.

Несмотря на серьезные препятствия, в новой стране Алена Беньковская сумела не просто начать все с нуля, но снова стала успешным тренером. Ее подход, позволяющий добиваться от учениц высоких результатов без какого-либо насилия, оказался близок многим в США. Как и в Украине, родители ценят ее бережное отношение к детям, а девочки с удовольствием приходят в гимнастический зал, зная, что тренеру можно полностью доверять. История Алены Беньковской — это история о том, что современный подход к спорту, в основе которого лежат эмпатия, знания, опыт и любовь к делу, востребован в любой части света.