Рождественский шоппинг может заменить спортзал

Предпраздничный поход по магазинам по интенсивности и сжиганию калорий равносилен походу в спортзал.

Это показали результаты исследований, проведенных по заказу известной торговой сети «Джон Льюис», сообщает ИТАР-ТАСС.

Один из авторов исследования Крис Хасбэндс отмечает, что в среднем за час похода по магазинам можно сжечь 200-300 калл, но если совместить этот результат с ходьбой по лестнице вверх-вниз, то количество потраченных калорий возрастает до 300-350.

По словам Хасбэндса, именно поэтому необходимо уделять шопингу максимально возможное время. Ведь полуторачасовой поход по магазинам и торговым центрам сжигает калории от порции индейки или стакана вина. А за два часа в организме не остается ни капли лишнего жира от рождественского пудинга.