Рождественский шоппинг может заменить спортзал
![](https://focus.ua/static/storage/thumbs/920x465/2/45/2ee7f97a-787a09447bf2d3fadd62f4b9e5774452.jpg?v=9636_1)
Предпраздничный поход по магазинам по интенсивности и сжиганию калорий равносилен походу в спортзал.
Это показали результаты исследований, проведенных по заказу известной торговой сети "Джон Льюис", сообщает ИТАР-ТАСС.
Один из авторов исследования Крис Хасбэндс отмечает, что в среднем за час похода по магазинам можно сжечь 200-300 калл, но если совместить этот результат с ходьбой по лестнице вверх-вниз, то количество потраченных калорий возрастает до 300-350.
По словам Хасбэндса, именно поэтому необходимо уделять шопингу максимально возможное время. Ведь полуторачасовой поход по магазинам и торговым центрам сжигает калории от порции индейки или стакана вина. А за два часа в организме не остается ни капли лишнего жира от рождественского пудинга.