Лечение смертью

Более двадцати лет назад московский врач Владимир Баскаков разработал методику реабилитации военных водолазов. Морякам, столкнувшимся с проблемами на глубине, требовалось не только физическое восстановление, но и избавление от стресса и страха перед новыми погружениями. Свой способ укрепления духа Баскаков назвал танато­терапией.

Страх долой
Представитель современной харьковской школы танатотерапии, тренер-психотерапевт Иван Лямзин объясняет:

— Любая человеческая эмоция должна быть выражена мышечной работой. Однако люди вынуждены сдерживать проявления своих чувств. В результате, например, невысказанная обида оборачивается "комом в горле", а подавленный гнев — напряжением шейных мышц. Каждому невыраженному чувству соответствует характерное мышечное напряжение. Эти напряжения накапливаются и как бы "складируются". Задача психотерапевта — "разгрузить" этот "склад", добившись полного расслабления тела пациента. До стадии, на которой у него… начинают остывать руки и ноги.

— В нашей культуре смерть воспринимается как конец, как крах всего, что было, — продолжает тренер. — "Что было" представляется очень ценным, его не хочется оставлять. Однако, к примеру, на Руси многие старцы и пустынники умирали безо всякой агонии и напряжения. На вопрос "что нужно для такой смерти?" готовые к ней люди отвечали: не нужно ни за что держаться. То есть они умели "отпускать" свою жизнь, не цеплялись за нее, воспринимали смерть как своего рода "переход". Вот такая "правильная смерть" и моделируется в танатотерапии.

Танатос и дети

Елена Безяева, психолог, гештальт-терапевт, Институт охраны здоровья детей и подростков АМН Украины
Как ни странно, в жизни людям не хватает телесного контакта. Танатотерапия как раз его и возвращает. Причем – контакт очень мягкий, медленный, на который тело отзывается расслаблением. Я считаю, танатотерапия весьма эффективна для снятия тревожных состояний. Таких, к примеру, какие свойственны детям, перенесшим операцию: они просто боятся идти к врачу. думаю, применять танатотерапию для подготовки детей к медицинским манипуляциям со временем станут более широко.

…Пациент лежит на спине с закрытыми глазами. Иван прикасается к предплечью и очень медленно начинает его поднимать. В какой-то момент кисть безвольно падает.

— Сила воздействия на предплечье минимальная, "гомеопатическая", — объясняет танатотерапевт. — Усилие подбирается так аккуратно, что ответное напряжение не успевает возникнуть.

Демонстрация "правильной смерти" длится недолго — несколько минут. За это время, по словам г-на Лямзина, пациент успевает оказаться в "холодной зоне" и соприкоснуться со страхом смерти, на котором основаны прочие человеческие страхи. К примеру, страх потерять работу. Освобождение от того или иного страха — основная задача танатотерапии.

В харьковской Академии культуры практические занятия по танатотерапии входят в специальный курс танатологии для студентов 4-го курса, будущих психологов. Ведет спецкурс танатотерапевт Светлана Светличная.

— Я пытаюсь дать студентам методику через их собственные ощущения, — поясняет Светлана.

Одна из студенток, Лена, призналась Фокусу, что пока не решила, будет ли использовать в своей будущей работе танатотерапию. Перед первыми сеансами она испытывала трепет, который, однако, раз за разом проходил. Напряжение исчезало, вместо него приходило ощущение легкости и спокойствия. Лена отмечает: теперь ей легче сдавать экзамены. Да и на всяческие бытовые неурядицы она "реагирует, не впуская их глубоко в свое сознание, в свою психику".

Изобретение громоотвода
К танатотерапевтам, как правило, обращаются люди молодые, интеллигентные, рефлексирующие, — говорит Иван Лямзин. Он утверждает, что "лечение смертью" наиболее эффективное средство избавления от фобий. Хороша подобная терапия и для тех, кто не может сформулировать свою проблему и лишь ограничивается фразой: "мне плохо, я так не хочу". Наконец, танатотерапия помогает справиться с негативными психологическими последствиями людям, пережившим физическое насилие.

— "Лечение смертью" не дает моментального эффекта. Даже если результат появляется быстро, после одной-двух встреч со специалистом, для его закрепления нужны дальнейшие сеансы, — говорит танатотерапевт. — Чем неспешнее идет работа, тем устойчивее результат. Обычно ощущение того, что "что-то происходит", появляется после четвертой-пятой встречи с врачом. После дюжины сеансов пациент замечает, что в его жизни наступают позитивные изменения. Например, человек, панически боявшийся ездить в метро, начинает спокойно пользоваться этим видом транспорта.

Бывает (правда — редко), что пациент не ощущает никаких сдвигов и после пятого сеанса. В таком случае Иван советует отказаться от танатотерапии:?"Не потому, что метод слаб. Скорее, я не подхожу такому пациенту в силу ряда психофизиологических особенностей".

После прохождения курса лечения пациент не может работать над собой самостоятельно — такова специфика танатотерапии. Но после десяти-двенадцати танатотерапевтических сессий (стоимость одной около 150 грн. — Фокус) у него увеличивается способность расслабляться и проявлять устойчивость в ситуациях, которые раньше отзывались стрессом. Польза — не только в том, что человек учится "отпускать" проблему. У него увеличивается способность "проживать" сильные чувства без вреда для организма.

Психотерапевт Лямзин считает, что навредить человеку могут любые сильные эмоции — как негативные, так и позитивные. Танатотерапию он сравнивает с громоотводом, принимающим и отводящим в сторону эмоциональный удар. Терапевт уверяет: устойчивость к негативным переживаниям не равнозначна холодности. Она расширяет возможности последующего выбора и делает жизнь полнокровней.