Последние исследования ученых показали, что сон без одежды полезен как для физического, так и для психологического состояния человека
Такой вид отдыха полностью утоляет боль, устраняет дискомфорт и напряжение. Ученые напомнили, что во время сна органы продолжают выполнять свою работу, и для улучшения производительности нужно освободить их от избыточного давления, то есть раздеться, передает УНН.
Когда человек спит без одежды, процессы регенерации ускоряются, так как воздух попадает к коже без помех. Кроме того, сон без одежды снижает риск возникновения грибковых болезней, - отметили исследователи.
Такжеже обнаружен еще один положительный эффект: сон голышом помогает похудеть, пишет Ill.ru.
Это обусловлено более спокойным сном человека без одежды, который приводит к уменьшению гормона стресса-кортизола. При этом сохраняется энергия тела и контролируется чувство голода. При нарушенном сне растет уровень кортизола, и, проснувшись утром, человек будет испытывать сильное чувство голода, утолить которое поможет лишь большое количество пищи.
У "обнаженного" сна есть также ряд других преимуществ. Перегрев тела, возникающий из-за одежды, нарушает воздействие гормона роста и мелатонина, которые являются принципиальными гормонами в процессе омолаживания. При естественной температуре тела лучше восстанавливается кожа, а также лучше выделяется гормон роста.
Когда спят обнаженными оба партнера, то при соприкосновении поверхности их тел выделяется окситоцин, который делает их сексуальную жизнь более насыщенной и страстной.