Домашняя еда, запрет на фастфуд: 114-летняя женщина рассказала о секретах долголетия (фото)
По словам родственников, долгожительница часто готовила курицу с бамией и рисом. На протяжении долгой жизни Элизабет Фрэнсис не курила и даже не сделала глотка алкогольного напитка, всегда старалась гулять, даже когда ей было за 90.
114-летняя жительница Хьюстона (штат Техас) Элизабет Фрэнсис рассказала, что никогда не употребляет алкогольные напитки, работает и всегда готовит дома. Об этом сообщает The Daily News.
Элизабет живет со своей 94-летней дочерью Дороти Уильямс в частном доме. Опекуны ежедневно навещают женщин.
По словам Элизабет, она любит компанию, и это еще одна особенность, за счет которой ей удалось прожить так долго.
68-летняя внучка Этель Харрисон сказала, что бабушка всегда полагалась на семью, чтобы сохранить ощущение молодости.
"Мы так рады, что она все еще с нами, и моя мама, ее дочь тоже — у нее был только один ребенок", — рассказала женщина.
Элизабет также всегда избегает фастфуда и готовит дома. Она заботится о своем садике на заднем дворе: выращивает собственные овощи, в том числе листовую капусту, зелень горчицы, морковь и бамию.
На протяжении своей долгой жизни Элизабет никогда не курила и даже не сделала и глотка алкогольного напитка. Она также всегда старалась гулять, даже когда ей было за 90.
Согласно исследованию New England Centenarian Study, долгожители, которым с возрастом удавалось придерживались более здорового образа жизни, могли отсрочить заболевания до конца своих дней.
"Ее жизнь в основном была довольно простой. Она не ходила на вечеринки, была больше домоседкой. Но посещала церковь", — рассказала внучка.
Ряд исследований указывают на то, что оптимизм и веселый нрав продлевают жизнь.
Ко всему прочему, по словам Элизабет, у нее в жизни была цель, заключавшаяся в ее работе. 114-летняя женщина 20 лет проработала в кафетерии телевизионного агентства.
Но даже выйдя на пенсию, она продолжала активно работать дома.
"Она всегда работала. Хотя и не заработала большого состояния, все же деньги она откладывала. Не тратила на все подряд", — пояснила внучка.
Напомним, что 100-летняя женщина рассказала, что люди принимают ее за 50-летнюю.
Также сообщалось, что самый старый мужчина в мире умер в возрасте 127 лет. Житель Бразилии иногда выпивал.