Девушка показала, как изменилась ее внешность после отказа от сахара (фото)
В середине апреля Тиффани Энрикес опубликовала на своей странице в TikTok короткий ролик, чтобы продемонстрировать ощутимые изменения.
25-летняя инфлюенсерка Тиффани Энрикес из округа Берген (штат Нью-Джерси, США) поделилась своим опытом отказа от сахара и переработанных продуктов. Ее видео об удивительной внешней трансформации и улучшении самочувствия собрало более 2 миллионов просмотров в TikTok.
До января этого года Энрикес ела сахар каждый день — обожала выпечку, мороженое и другие полуфабрикаты. Сначала девушка решила изменить свой привычный рацион, чтобы вылечить расстройство кишечника, однако избавиться от пагубной привычки оказалось не так легко, как казалось на первый взгляд. Это неудивительно, ведь ученые подтвердили, что влияние сахара на мозг похоже на действие наркотических веществ.
В середине апреля инфлюенсерка опубликовала на своей странице в TikTok короткий ролик, чтобы продемонстрировать ощутимые изменения после двух недель диеты без сахара и переработанных продуктов.
"Почувствовала прилив энергии, повышение настроения, уменьшение тревожности, а также улучшение качества сна. Кроме того, моя кожа стала чище и светлее, исчезло акне", — поделилась девушка, которая ранее жаловалась подписчикам на "мешки" под глазами и тусклую, покрытую прыщами кожу.
Блогерша также изменила предыдущий рацион на натуральную пищу — фрукты, овощи, нежирные белки и полезные ингредиенты, и сразу же отметила положительные изменения.
"Кроме физических преимуществ, я почувствовала ясность ума и общее улучшение когнитивных функций. Кроме того, я больше не испытываю проблем со здоровьем кишечника или спазмов", — рассказала Энрикес журналистам издания Newsweek.
Блогерша добавила, что теперь использует в основном натуральные подсластители, такие как мед и сухофрукты, например, манго и финики, но употребляет их небольшими порциями.
Тиффани Энрикес чувствует себя значительно лучше и не жалеет о принятом решении.
Напомним, ранее Фокус писал о блогерше Лиде, которая выступает за естественную женскую красоту. Девушка опубликовала видео, продемонстрировав густые волосы на своих ногах и подмышками. Таким образом она решила высмеять критиков, которые утверждают, что волосы на женском теле — это не сексуально.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас проблемы, обратитесь к специалисту.