Украинцы оказались в ТОП-10 качественно спящих наций

Эксперты мобильного приложения Sleep Cycle ("Цикл сна") составили рейтинг наций по качеству и длительности сна, сообщает The Daily Mail со ссылкой на соответствующее исследование.

Первое место в рейтинге заняли словаки, опередив по этому показателю китайцев и венгров.

Девятое место рейтинга заняли украинцы, которые спят в среднем 6 часов 52 минуты (самый длинный сон – в ночь на субботу). Вне десятки оказались русские, мексиканцы, американцы и британцы.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Определен ТОП-10 высокооплачиваемых футболистов мира

Топ-10 стран-"сонь" выглядит так:

1. Словакия
2. Китай
3. Венгрия
4. Чехия
5. Польша
6. Швейцария
7. Тайвань
8. Австрия
9. Украина
10. Германия

Дни недели с наивысшим качеством сна (англ.)

Дни недели с самым длинным сном стран (англ.)

По данным исследования, раньше всех в мире просыпаются жители Южной Африки - в среднем они встают в 6:09.

Две трети стран проводят меньше времени в постели по воскресеньям, а 58% стран лучше спят по средам.

В целом исследователи получили информацию от 941 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 18 до 55 лет в 47 странах, использующих приложение Sleep Cycle. Программа оценивает качество сна владельца смартфона или планшета, анализируя его фазы, количество пробуждений за ночь и другие показатели.