Супрун объяснила, как не психовать в избирательный период

Ульяна Супрун, и.о. главы МОЗ, в Facebook заявила, что в последние дни перед выборами у украинцев растет уровень стресса, тревожности, агрессивного общения и даже проявлений неадекватного поведения.

По ее словам, об этом можно судить по активности людей в соцсетях.

• ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Прыжок в неизвестность. Украина готовится к самым непредсказуемым выборам в истории

Для того, чтобы снять несущую вред здоровью "наэлектризованность" Супрун поделилась советами Американской психологической ассоциации о том, как действовать в избирательный период, чтобы уменьшить уровень стресса.

• Ограничивайте ваше "потребления" медиа: не смотрите все выступления кандидатов или телепередачи о них и не листайте непрерывно ленту в соцсетях. В предвыборный период есть смысл сделать перерыв от СМИ. Используйте это время для себя и семьи.
• Не развивайте дискуссий, которые просто приведут к конфликту
• Признайте, что стресс и тревога о том, что может произойти, не принесут никакой пользы
• Что бы ни случилось в день выборов - жизнь продолжается: даже если ваш кандидат не пройдет во второй тур - это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией.
• Голосуйте. Помните, ответственное голосования полезно для здоровья и национальной безопасности нашего государства.

Как ранее сообщал Фокус:

• В Украине с 1 января 2019 года лекарства можно возвращать в аптеки.

• Ульяна Супрун рассказала, как отличить поддельное лекарство от настоящего, а также дала совет, как и чем их лучше запивать.