Супрун объяснила, как не психовать в избирательный период

2019-03-28 17:37:00

706 2

И.о. главы МОЗ поделилась советами Американской психологической ассоциации 

Ульяна Супрун,  и.о. главы МОЗ, в Facebook заявила, что в последние дни перед выборами у украинцев растет уровень стресса, тревожности, агрессивного общения и даже проявлений неадекватного поведения.

По ее словам, об этом можно судить по активности людей в соцсетях. 

Для того, чтобы снять несущую вред здоровью "наэлектризованность" Супрун поделилась советами Американской психологической ассоциации о том,  как действовать в избирательный период, чтобы уменьшить уровень стресса.

  • Ограничивайте ваше "потребления" медиа: не смотрите все выступления кандидатов или телепередачи о них и не листайте непрерывно ленту в соцсетях. В предвыборный период есть смысл сделать перерыв от СМИ. Используйте это время для себя и семьи.
  • Не развивайте дискуссий, которые просто приведут к конфликту
  • Признайте, что стресс и тревога о том, что может произойти, не принесут никакой пользы
  • Что бы ни случилось в день выборов - жизнь продолжается: даже если ваш кандидат не пройдет во второй тур - это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией.
  • Голосуйте. Помните, ответственное голосования полезно для здоровья и национальной безопасности нашего государства.

Как ранее сообщал Фокус:

 

Loading...