Половина человечества испытывает проблемы со сном

"У здоровых людей бессонница может появляться после физического или умственного перенапряжения, переутомления, сильных переживаний", - напомнила заведующая кафедрой психиатрии, общей и медицинской психологии Днепропетровской государственной медицинской академии, областной психотерапевт Ирина Спирина.

Как сообщает пресс-служба Киевского института проблем управления имени Горшенина, существует более 90 заболеваний, при которых определяются нарушения сна.

"Бессонница встречается при некоторых психических, сердечно-сосудистых заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях центров головного мозга, которые регулируют правильный сон. Некачественный сон является шагом к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим заболеваниям. Методы лечения бессонницы включают изменения поведения и образа жизни, лишь иногда, медицинские препараты. Снотворные препараты - это не метод лечения хронической бессонницы, и их нельзя принимать долговременно, особенно пожилым людям, потому что может развиться зависимость от них", - добавила Спирина.