"Чем умнее система подготовки, тем дольше работает тело": Владимир Павленко о новом этапе карьеры и будущем украинского спорта

«Спорт был в моей крови»

Владимир родился в спортивной семье: его бабушка — заслуженный тренер Украины, дедушка — тоже тренер. Атмосфера спорта окружала его с детства.

— «Сначала мало кто верил, что я смогу показывать результат. Но я упорно шёл вперёд, и вопреки ожиданиям начал выигрывать. Для меня это стало доказательством: человек способен преодолеть любые трудности и стать сильнее, чем был вчера», — вспоминает он.

Результаты действительно пришли: Павленко стал мастером спорта Украины, неоднократным призёром национальных чемпионатов и членом сборной страны. Он представлял Украину на международных турнирах, где доказывал, что украинская школа спринта конкурентоспособна на мировом уровне.

Спорт и война: новый контекст

Полномасштабное вторжение изменило всё. Многие украинские атлеты потеряли возможность тренироваться: стадионы оказались разрушены, соревнования отменены, а финансирование спорта сократилось.

— «Мы оказались в ситуации, когда спорт стал роскошью. Ты не думаешь о стартах, когда у тебя дома нет света или когда твои друзья идут на фронт. Но в то же время я понял: спорт — это то, что держит меня живым, даёт силы двигаться дальше», — говорит Владимир.

Как и многие, он оказался в США. Там он продолжил тренировки и начал новый этап: переосмыслил подготовку и стал работать над собственным методическим пособием.

Честный спорт и методика 9.9X

Главный принцип Павленко — честность и наука. Он категорически против допинга и уверен: будущее спорта — в системных методах и умных тренировках.

— «Я строю результат честно — без запрещённых веществ. Моя цель — выбежать 100 метров быстрее 10 секунд, подготовиться к Олимпиаде и создать систему подготовки, которая станет лучшей в мире».

Так родилась его философия 9.9X. Её идея: раскрыть потенциал спортсмена через индивидуальные, научно обоснованные программы тренировок.

Система строится на трёх столпах:

• адаптивные нагрузки, которые учитывают особенности организма;
• акцент на восстановление и долгосрочную карьеру;
• использование биомеханики и спортивной науки.

— «Чем умнее система подготовки, тем дольше работает тело. Я хочу, чтобы спортсмены могли показывать результат не ценой здоровья, а благодаря грамотному подходу», — подчёркивает Павленко.

США: новые возможности и новые вызовы

Сегодня Владимир продолжает тренироваться в США и внимательно наблюдает за американской системой подготовки.

— Как вы видите разницу между спортом в Украине и в США?

— «В США всё построено на инфраструктуре и науке. Здесь у спортсмена есть доступ к современному оборудованию, медицине, аналитике. Но при этом я верю, что украинская школа ничуть не слабее по духу. Если объединить нашу дисциплину и их ресурсы — получится мощная комбинация».

По его словам, переезд дал ему не только новые возможности, но и вызовы: другая среда, другая конкуренция и необходимость заново доказывать свою ценность.

Миссия и планы

Владимир продолжает восстанавливаться после перерыва и готовится к возвращению на международные старты. Параллельно он работает над методическим пособием и строит планы по созданию школы подготовки спринтеров.

— «Моя миссия — создать сильнейшую в мире систему подготовки спринтеров. Она будет основана на науке, этике и адаптивной работе с телом. Я хочу, чтобы спортсмены раскрывали свой потенциал без ущерба для здоровья. Это принесёт не только медали, но и новое доверие к спорту».

Личное: семья и баланс

За пределами стадиона Владимир строит крепкую семью. Он признаётся, что именно поддержка жены помогает ему держать фокус и сохранять баланс между спортом, личной жизнью и будущими проектами.

Досье

• Владимир Павленко, 29 лет, спортсмен и тренер.
• Мастер спорта Украины, член Национальной сборной.
• Призёр национальных чемпионатов, участник международных турниров.
• Автор методической системы 9.9X, основанной на науке и этике.
• Живёт и тренируется в США, готовится к возвращению на мировую арену.