Почувствовала, что "теряет жизнь": мама двоих детей похудела на 46 кг за год без препаратов (фото)

Мария Велч из Новой Зеландии решила похудеть после того, как уже не могла физически играть со своими детьми. Женщина сбросила 46 кг благодаря плану питания, физическим упражнениям и рекомендациям личного тренера. Об этом информирует 7life.

В июне 2021 года новозеландка Мария Велч весила 118 кг. Она не могла играть со своими маленькими детьми и ухаживать за ними. Это состояние провоцировало у нее тревогу и в целом негативно влияло на самочувствие.

Ключом к ее успеху было нанять тренера, который поддерживал ее мотивацию, когда она не видела результатов, которых ожидала. Тренер держал ее подотчетной за поддержание уровня физических нагрузок и уверял, что она на правильном пути. Это существенно облегчило задачу.

"Было замечательно иметь такого доброжелательного человека, который держал тебя подотчетным за то, что ты делал", — сказала она.

Ее психическое здоровье начало восстанавливаться примерно на середине пути, когда она снова смогла вернуться к бегу. Потеря веса превратила ее в совершенно нового человека и теперь вдохновляет ее семью не отставать от нее. Теперь женщина имеет вес в пределах своего целевого диапазона — 72 кг.

Ее детям теперь нравится играть с ней, поскольку она больше не испытывает боли в суставах, а ее психическое здоровье значительно улучшилось.

"Потеря веса изменила мою жизнь к лучшему, и удивительно, насколько иначе я чувствую себя физически и психически", — сказала она.

Напомним, 23 июля британка рассказала как сбросила вес, заменив несколько продуктов. По словам девушки, сбросить вес помогли упорные тренировки, а также избирательный подход к питанию.