Продуманный план: 61-летний мужчина уверен, что "взломал" процесс старения (фото)

61-летний Дэйв Паскоу из Мичигана (США) раскрыл свои секреты "взлома" процесса старения, поделившись продуманным планом физических упражнений и диеты, которая включает прием 158 добавок в день. Об этом пишет Daily Star.

Мужчина, утверждающий, что его биологический возраст составляет 38 лет, рассказал, как он "взломал" процесс старения.

Вышедший на пенсию инженер по сетевой безопасности Дэйв Паскоу поделился своими продуманным планом, который включает физические упражнения и диеты. Американец посвятил жизнь тому, чтобы повернуть свои генетические часы вспять.

"Я не хочу, чтобы мой запас здоровья истек раньше, чем срок моей жизни. Моя цель — сделать их как можно более равными. Я рассчитываю дожить как минимум до 95 лет в потрясающей форме… а то и до 110 лет, если Бог даст", — пишет на своем сайте Паскоу.

61-летний мужчина больше не заводит будильник и спит до тех пор, пока не проснется естественным образом. Обычно это происходит на рассвете. Затем он приступает к своей утренней зарядке, которая начинается с 15 минут растяжки на полу и пяти минут на батуте.

После этого Паскоу чистит зубы и ждет час, прежде чем принять вполне разумную порцию из 82 добавок, включая кальций-D-глюкарат и таблетку витамина D3. После их усвоения он выходит на улицу, чтобы немного подышать солнечным светом и совершить короткую пробежку, а также потренироваться с тяжестями. Затем он расслабляется в сауне и 45 минут занимается медитацией. Все это мужчина успевает сделать до завтрака, который обычно состоит из одного зеленого банана и миски ягод с орехами.

Паскоу отличается от многих биохакеров, ведь он ест мясо. Часто он выбирает органическую говядину, выращенную на траве, курицу на свободном выгуле или рыбу, пойманную в дикой природе. Американец не считает калории.

"Ограничивая в большинстве случаев простые углеводы, я ем столько, сколько хочу, не набирая вес и, очевидно, не увеличивая скорость старения", — добавил он.

Перед сном мужчина принимает еще десяток добавок, наносит крема для кожи и составит "мысленный список ежедневных благословений". Согласно его веб-сайту, в поисках вечной молодости биохакер обращается к более чем 30 врачам.

Ранее Фокус сообщал, что писательница рассказала о похищении пришельцами из "другого измерения". Шерри Уайлд утверждает, что у нее не было никаких воспоминаний об похищении, пока их не разблокировал гипнотизер. После этого она поняла, что большую часть своей жизни общалась с пришельцами из "другого измерения".

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.