Женщина, проходившая 20 тысяч шагов в день для похудения, показала свое преображение (видео)
Результат удивил многих людей. Ежедневная ходьба значительно улучшила внешний вид Энни.
Женщина по имени Энни, которая каждый день делала 20 тысяч шагов для похудения, продемонстрировала свое кардинальное преображение. Девушка с ником @fitannie показала результат тренировок в своем TikTok.
Ежедневная ходьба значительно улучшила внешний вид Энни. По ее словам, было "немного стрессово", но результат превзошел ее ожидания.
Женщина показала свой путь к похудению с помощью ходьбы. В недавнем своем видео Энни показала, как она выглядела до и как выглядит сейчас. Девушка делала по 20 000 шагов каждый день в течение месяца.
"Я так потрясена, не знаю, как вы, но я думаю, что 30 дней — это безумие для такого результата. Я так рада, что сделала эти снимки. За последний месяц я потеряла около 4 кг и я также уверена, что набрала немного мышц благодаря тому, что так много ходила", — сказала создательница контента.
Затем Энни показала себя в узких джинсах месяц назад и 30 дней спустя, когда они свободно облегали ее талию.
Помимо того, что Энни проходила 20 000 шагов в день, она также следила за здоровым питанием в течение всего периода тренировок.
"Я не считала калории или что-то в этом роде, просто старалась есть здоровую пищу", — добавила она.
Многие пользователи соцсетей были впечатлены результатами девушки.
"Я была в восторге, увидев джинсы до и после", "Разница действительно огромна! Потрясающая работа! Ты выглядишь невероятно, поздравляю", "Я прохожу 15 километров каждый день, но не худею", — писали они.
NHS (Национальная служба здравоохранения Англии) рекомендует еженедельно уделять 150 минут физическим упражнениям, чтобы оставаться здоровым, и утверждает, что всего 10 минут ежедневной бодрой ходьбы приносят "много пользы для здоровья".
Ранее Фокус сообщал, что женщина сбросила почти 70 кг и стала королевой красоты. Крупные размеры Эффи Мерфи помешали ей отправиться в путешествие по миру вместе с семьей. Правительство одной из стран отказало ей в визе, сочтя путешествие с ее весом "риском для здоровья".
Также стало известно, что парень остановился и раскритиковал модницу посреди улицы. Девушка была взволнована и немного обижена на случайного прохожего. Видео их встречи стало вирусным и набрало уже более 42 миллионов просмотров.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.