Женщина, проходившая 20 тысяч шагов в день для похудения, показала свое преображение (видео)

Женщина по имени Энни, которая каждый день делала 20 тысяч шагов для похудения, продемонстрировала свое кардинальное преображение. Девушка с ником @fitannie показала результат тренировок в своем TikTok.

Ежедневная ходьба значительно улучшила внешний вид Энни. По ее словам, было "немного стрессово", но результат превзошел ее ожидания.

Женщина показала свой путь к похудению с помощью ходьбы. В недавнем своем видео Энни показала, как она выглядела до и как выглядит сейчас. Девушка делала по 20 000 шагов каждый день в течение месяца.

"Я так потрясена, не знаю, как вы, но я думаю, что 30 дней — это безумие для такого результата. Я так рада, что сделала эти снимки. За последний месяц я потеряла около 4 кг и я также уверена, что набрала немного мышц благодаря тому, что так много ходила", — сказала создательница контента.

Затем Энни показала себя в узких джинсах месяц назад и 30 дней спустя, когда они свободно облегали ее талию.

Помимо того, что Энни проходила 20 000 шагов в день, она также следила за здоровым питанием в течение всего периода тренировок.

"Я не считала калории или что-то в этом роде, просто старалась есть здоровую пищу", — добавила она.

Многие пользователи соцсетей были впечатлены результатами девушки.

"Я была в восторге, увидев джинсы до и после", "Разница действительно огромна! Потрясающая работа! Ты выглядишь невероятно, поздравляю", "Я прохожу 15 километров каждый день, но не худею", — писали они.

NHS (Национальная служба здравоохранения Англии) рекомендует еженедельно уделять 150 минут физическим упражнениям, чтобы оставаться здоровым, и утверждает, что всего 10 минут ежедневной бодрой ходьбы приносят "много пользы для здоровья".

Ранее Фокус сообщал, что женщина сбросила почти 70 кг и стала королевой красоты. Крупные размеры Эффи Мерфи помешали ей отправиться в путешествие по миру вместе с семьей. Правительство одной из стран отказало ей в визе, сочтя путешествие с ее весом "риском для здоровья".

Также стало известно, что парень остановился и раскритиковал модницу посреди улицы. Девушка была взволнована и немного обижена на случайного прохожего. Видео их встречи стало вирусным и набрало уже более 42 миллионов просмотров.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.