Супрун объяснила, как не психовать в избирательный период
Фото: facebook Ульяны Супрун
И.о. главы МОЗ поделилась советами Американской психологической ассоциации
Ульяна Супрун, и.о. главы МОЗ, в Facebook заявила, что в последние дни перед выборами у украинцев растет уровень стресса, тревожности, агрессивного общения и даже проявлений неадекватного поведения.
По ее словам, об этом можно судить по активности людей в соцсетях.
Для того, чтобы снять несущую вред здоровью "наэлектризованность" Супрун поделилась советами Американской психологической ассоциации о том, как действовать в избирательный период, чтобы уменьшить уровень стресса.
Ограничивайте ваше "потребления" медиа: не смотрите все выступления кандидатов или телепередачи о них и не листайте непрерывно ленту в соцсетях. В предвыборный период есть смысл сделать перерыв от СМИ. Используйте это время для себя и семьи.
Не развивайте дискуссий, которые просто приведут к конфликту
Признайте, что стресс и тревога о том, что может произойти, не принесут никакой пользы
Что бы ни случилось в день выборов - жизнь продолжается: даже если ваш кандидат не пройдет во второй тур - это не катастрофа. Важно оставаться сознательным гражданином с активной позицией.
Голосуйте. Помните, ответственное голосования полезно для здоровья и национальной безопасности нашего государства.