Еда

-10 кг: рецепт диетического салата для тех, кто худеет

Несмотря на то, что этот сала низкокалойрийный, его вкус не оставит вам равнодушными. Его можно есть без вреда для фигуры.

В преддверии вены многие решают сесть на диету, начать питаться правильно и исключить из меню вредные продукты. Все для того, чтобы сбросить "зимний вес" и немного постройнеть. Кулинарный блогер Кристина Азизян предлагает взять на вооружение рецепт салата с красноречивым названием "-10 кг", который поспособствует похудению.

Салат "-10 кг"

Ингредиенты:

пекинская капуста;
кукуруза;
яйца;
консервированный тунец.
Для заправки:
сметана или натуральный йогурт без добавки – 2 ст. л;
горчица – 1/2 ст. л;
мед – 1/2 ст. л (можно и без него);
щепотка соли.

Способ приготовления:

Яйца отварить вкрутую, остудить, порезать. С тунца слить масло, с кукурузы – жидкость. Сложить в глубокую миску. Капусту порезать, добавить к остальным ингредиентам. Все перемешать, посолить и заправить. По желанию можно в конце добавить зелень: укроп или петрушку.

Салат получается низкокалорийным, но очень вкусным, что важно для тех, кто на диете.

Рецепт овощного салата с кускусом: полноценное блюдо в любое время дня

Порадуйте любимых: рецепт сытного и красивого салата "Валентин"