Новости правильное питание

Методика долголетия от жителей "голубых зон".

Согласно новому исследованию Американской кардиологической ассоциации, авокадо снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 16-21%.

Многие в спешке едят то, что успевают купить в ближайшем фастфуде, а завтрак ограничивается хлопьями или мюсли. Но злоупотребление некоторыми продуктами приводит не только к проблемам с пищеварительными процессами, но и к ухудшению когнитивных функций.

Наедаясь на праздниках от души, люди обещают сбросить все лишнее уже за пару недель, но, столкнувшись с первыми же трудностями, бросают диету в течение месяца.

Знаменитость за несколько месяцев изменилась до неузнаваемости.

Большинство людей считают, что правильное питание является главным залогом здоровья и хорошей фигуры, однако одной полезной пищи недостаточно.

За длительную историю в мировой гастрономии сложился контрастный образ — попеременно устрицы были символом то роскоши, то бедности. Об этих моллюсках сложили мифы и легенды — придающие им еще больше вкуса.

Актрисе Блейк Лайвли, несмотря на напряженный график съемок и троих детей, всегда удается выглядеть безупречно

Во время приготовления чизкейка фитнес-тренер рекомендует делать физические упражнения и не забывать держать осанку.

Правильно выстроенный график питания важен для тех, кто заботится не только о красивой фигуре, но и о здоровье всего организма.