Брат Кейт Миддлтон рассказал о диагнозе врачей и борьбе со своим недугом

34-річний брат герцогині Кембриджської Джеймс Міддлтон зізнався в тому, що 1255 днів тому в нього діагностували клінічну депресію. Про це він написав на своїй сторінці в Instagram.

"У той день я вперше дізнався про психічне здоров'я і про те, що воно є невід'ємною частиною нашого способу життя. Через 10 днів я зник, запхав собак у машину і, нікому не сказавши, куди їду, поїхав у дику і віддалену частину Озерного краю. Там я плавав у крижаному озері, гуляв на самоті по засніжених горах і залишався один у відокремленому котеджі, намагаючись заспокоїти метушню у своїй голові. Навіщо я це зробив? Я хотів бути на природі. Природа відіграє ключову роль у нашому психологічному та емоційному здоров'ї, і, як каже @mentalhealthfoundation, "Природа — наш великий невикористаний ресурс для психічно здорового майбутнього", — це я всім серцем підтримую", — розповів він.

За його словами, проведення часу з тваринами — дієва терапія при психологічних проблемах.

"Одна з моїх найкращих стратегій впоратися з власним психічним здоров'ям сьогодні — це брати моїх собак на прогулянку щоразу, щоб набратися сил, які може запропонувати природа", — йдеться в заяві Джеймса.

Другий спосіб — бджільництво. За словами Міддлтона-молодшого, коли він займається пасікою, усі його тривоги і страхи — на паузі. Тому брат Кейт, яка, до речі, разом з чоловіком приділяє велику увагу питанню психічного здоров'я нації, рекомендує природу як кращий спосіб підтримувати свій психоемоційний стан.

До публікації Джеймс прикріпив знімок, де позує разом зі своїми собаками. Він підкреслив, що кадр був зроблений через 10 днів після встановлення діагнозу:

"Я не відчував радості, хвилювання чи очікування — тільки несамовиту тривогу, яка рухала мною. Гора, яку я ніколи не забуду. Я кричав щосили, як у фільмах, я плакав і я вбирав усе, що могла дати мені природа, даючи мені сили для вступу в битву, щоб подолати мою депресію".

Міддлтон зазначив, що тепер щоразу, приходячи на це місце, він завжди говорить спасибі тим, хто, сам того не усвідомлюючи, допоміг йому на його шляху до одужання.

Нагадаємо, що в минулому році Джеймс подарував родині своєї сестри цуценя кокер-спанієля.