Найкращий день. Вчені назвали простий спосіб перетворити поганий день на хороший

Дослідники назвали одну просту дію, яка працює як емоційна розрядка і допомагає розслабитися.

Часом бувають хороші дні, а бувають і не дуже. Під час останніх нам зазвичай хочеться розслабитися і підняти собі настрій, але це буває не так уже й просто. І все-таки нове дослідження показує, що існує один простий, але надзвичайно дієвий спосіб перетворити поганий день на хороший, пише PR Newswire.

Нове дослідження було проведене пивним брендом з латинським духом Desperados у Великій Британії, США, Німеччині, Бельгії та Іспанії. Дослідники провели опитування і виявили, що більшість використовують танці як емоційну розрядку і для розслаблення.

У Фокус. Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найзахопливіші новини зі світу науки!

Результати дослідження показують, що танці — новітня тенденція, яка допомагає людям справді видихнути й перетворити навіть найгірший день на хороший. 82% учасників опитування заявили, що використовують танці як форму розрядки, тоді як 22% респондентів зазначили, що танцюють буквально щодня.

Результати також свідчать про те, що танці здатні зробити 79% людей щасливими, а для 69% опитаних це чудовий спосіб перетворити поганий день на хороший. У результаті дослідники дійшли висновку, що танці — явно більше, ніж просто спорт:

44% респондентів вважають, що танці дають змогу почуватися вільнішими;
61% вважають, що танці допомагають відчувати зв'язок з оточенням і створюють відчуття спільності.

Отже, дослідники дійшли висновку, що танці насправді допомагають впоратися з різними емоційними станами та покращують настрій. Учасники опитування також назвали найбільш вдалі місця для танців на їхню думку:

31% — нічний клуб;
27% — домашня вечірка;
23% — весілля;
17% — фестиваль;
10% — спальня.

Крім того, автори дослідження склали рейтинг композицій, під які точно захочеться потанцювати:

"Dancing Queen" ABBA;
"Macarena" Los Del Rio;
"Y.M.C.A" Village People;
"Stayin' Alive" Bee Gees;
"Despacito" Luis Fonsi ft. Daddy Yankee;

Раніше Фокус писав про те, що вчені з'ясували, що змушує людей танцювати.