Просмотр телевизора приводит к ожирению и ранней смерти, – Супрун

Просмотр телевизора связан с повышенным риском ранней смерти, некоторых видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, ожирения и проблем со сном.

Об этом на своей странице в Facebook сообщила и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.

Ссылаясь на исследования ученых, Супрун сообщила, что просмотр телевизора более трех часов в сутки в два раза повышает риск ранней смерти, а также каждый час просмотра телевизора после 25 лет сокращает жизнь почти на 22 минуты.

Важно

Супрун рассказала, что делать при укусе клеща

Она также напомнила, что просмотр телевизора часто сопровождается малоподвижным образом жизни, а также служит оправданием для поедания вредной пищи.

Супрун также отметила, что просмотр телевизора заставляет людей чувствовать себя изолированно и одиноко, усиливает симптомы депрессии и ухудшает настроение.

Ульяна Супрун советует "чаще двигаться" во время просмотра телевизора. Например, можно ставить пульт управления далеко от кресла, чтобы чаще возникала необходимость вставать.

"Не делайте просмотр телевизора оправданием, чтобы поесть нездоровую еду", – пишет руководитель Минздрава.

Она советует выбирать здоровые снеки или не есть перед телевизором вообще. Также Супрун напоминает, что следует критически воспринимать всю информацию и анализировать ее.

Как ранее сообщал Фокус:

• Ульяна Супрун составила пошаговую инструкцию, как бросить курить. Она утверждает, что есть всего четыре типа зависимости от никотина.

• Также она разъяснила, как городское пространство влияет на психическое здоровье человека, а также что делать, чтобы такое влияние было благотворным.