Сияние и свежесть: 7 продуктов, которые помогут убрать темные круги под глазами
Недостаток сна и стресс часто проявляются на нашей коже, особенно в виде темных кругов под глазами. Вместо того чтобы постоянно маскировать консилером, включите в свой рацион продукты, которые помогают избавиться от темных кругов.
Обычно темные круги под глазами появляются после бессонной ночи, но их также может вызвать стресс, дефицит жидкости, витаминов или железа. Кожа вокруг глаз очень тонкая и чувствительная. Если по нашим венам течет много крови, бедной кислородом, она темнеет и мерцает на нежной коже. В результате появляются темные круги или опухшие участки. Но помочь решить эту проблему может вовсе не косметика, а определенные продукты: фрукты и овощи, особенно богатые железом, цинком, фолиевой кислотой и витамином С. Об этом пишет Fit For Fun.
У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!
Огурец
Огурцы охлаждают глаза не только снаружи как маска, но и изнутри. Высокое содержание воды в этих овощах обеспечивает организм большим количеством жидкости и повышает эластичность кровеносных сосудов.
Арбуз
Арбузы не только очень вкусны и хорошо утоляют жажду, но, помимо высокого содержания воды, они также содержат антиоксиданты, необходимые для здоровья глаз.
Черника
Будь то мюсли, смузи или закуска: черника — настоящий суперпродукт. Благодаря своим антиоксидантам она улучшает кровообращение и защищает чувствительные кровеносные сосуды вокруг глаз.
Помидоры
Помидоры также обеспечивают оптимальное кровообращение. Точнее, содержащееся в нем вещество ликопин помогает сохранить молодость и красоту кожи, в том числе области вокруг глаз.
Морковь
Морковь полезна для глаз, наверняка вы слышали это с раннего детства. И это правда. Морковь содержит множество витаминов, фолиевую кислоту и железо — три вещества, которые очень эффективны против темных кругов под глазами.
Ягоды годжи
Ягоды годжи уже давно являются частью нашего рациона, часто в составе мюсли. Благодаря содержащемуся в них антиоксиданту зеаксантину тонкая кожа вокруг глаз укрепляется и увлажняется.
Сельдерей
В то время как некоторые люди любят пить сок из сельдерея, другие терпеть не могут этот овощ. А зря, сельдерей очень полезен. Минералы, такие как калий и натрий, позволяют нашему организму легко усваивать важные питательные вещества из пищи.
Напомним, 5 витаминов и добавок, которые замедлят старение и уменьшат количество морщин.
Ранее Фокус писал о том, от каких вредных привычек быстро стареют и выглядят старше.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту