Разделы
Материалы

Защититься от 9 видов рака: ученые рассказали, что нужно делать мужчинам

Тая Китова
Фото: Getty Images | Бег помогает снизить риск развития рака

Исследователи считают, что определенные аэробные упражнения способны значительно снизить риск развития онкологии, но только у мужчин.

Не секрет, что физические нагрузки и здоровая диета жизненно необходимы нашему организму, чтобы поддерживать здоровье и увеличить продолжительность жизни. Однако теперь исследователи также обнаружили, что мужчины с хорошей кардиореспираторной тренировкой гораздо реже заболевают девятью видами рака, пишет Evening Standard.

Новое исследование было проведено учеными из Швеции, а его результаты опубликованы в Британском журнале спортивной медицины. В ходе исследования ученые отслеживали более миллиона мужчин в среднем в течение 33 лет. Реципиентами стали мужчины, призванные на военную службу в Швеции в период с 1968 по 2005 годы.

У Фокус. Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и захватывающие новости из мира науки!

В начале исследования все участники прошли тесты, призванные оценить ряд факторов, в том числе:

  • рост;
  • вес;
  • артериальное давление;
  • мышечная масса;
  • кардиореспираторная подготовка.

Ученые отмечают, что за все время исследований примерно у 84 000 реципиентов развился рак. Исследователи изучили данные участников и обнаружили, что бегуны, пловцы и велосипедисты гораздо реже заболевают раком 9 типов:

  1. рак головы и шеи;
  2. рак желудка;
  3. рак поджелудочной железы;
  4. рак печени;
  5. рак кишечника;
  6. рак прямой кишки;
  7. рак почек;
  8. рак легких;
  9. рак пищевода.

Отметим, что кардиореспираторная подготовка является способностью человека выполнять аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде, плавание и даже ходьба по лестнице, в течение длительного времени.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что у участников исследования с высоким уровнем кардиореспираторной подготовки снижался риск развития рака:

  • рак головы и шеи — на 19%;
  • рак пищевода — на 39%;
  • рак желудка — на 21%;
  • рак печени — на 40%;
  • рак кишечника — на 18%;
  • рак прямой кишки — на 5%;
  • рак почки — на 20%;
  • рак легких — на 42%;
  • рак поджелудочной железы — на 12%.

Авторы исследования надеются, что полученные ими результаты в дальнейшем будут использованы для разработки политики в области общественного здравоохранения. Кроме того, ученые надеются, что это станет новым стимулом для молодых людей и привьет желание заниматься спортом.

В то же время ученые также обнаружили, что более высокая кардиореспираторная выносливость была связана с повышенным риском развития рака предстательной железы (7%) и рака кожи (31%).

Ранее Фокус писал о том, что ученые превратили раковые клетки в "лакомство" для иммунной системы.

Важно! Эта статья основана на последних научных и медицинских исследованиях и не противоречит им. Текст носит исключительно информационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза обязательно обратитесь к врачу.