Защититься от 9 видов рака: ученые рассказали, что нужно делать мужчинам

Не секрет, что физические нагрузки и здоровая диета жизненно необходимы нашему организму, чтобы поддерживать здоровье и увеличить продолжительность жизни. Однако теперь исследователи также обнаружили, что мужчины с хорошей кардиореспираторной тренировкой гораздо реже заболевают девятью видами рака, пишет Evening Standard.

Новое исследование было проведено учеными из Швеции, а его результаты опубликованы в Британском журнале спортивной медицины. В ходе исследования ученые отслеживали более миллиона мужчин в среднем в течение 33 лет. Реципиентами стали мужчины, призванные на военную службу в Швеции в период с 1968 по 2005 годы.

У Фокус. Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и захватывающие новости из мира науки!

В начале исследования все участники прошли тесты, призванные оценить ряд факторов, в том числе:

• рост;
• вес;
• артериальное давление;
• мышечная масса;
• кардиореспираторная подготовка.

Ученые отмечают, что за все время исследований примерно у 84 000 реципиентов развился рак. Исследователи изучили данные участников и обнаружили, что бегуны, пловцы и велосипедисты гораздо реже заболевают раком 9 типов:

1. рак головы и шеи;
2. рак желудка;
3. рак поджелудочной железы;
4. рак печени;
5. рак кишечника;
6. рак прямой кишки;
7. рак почек;
8. рак легких;
9. рак пищевода.

Отметим, что кардиореспираторная подготовка является способностью человека выполнять аэробные упражнения, такие как бег, езда на велосипеде, плавание и даже ходьба по лестнице, в течение длительного времени.

Результаты исследования свидетельствуют о том, что у участников исследования с высоким уровнем кардиореспираторной подготовки снижался риск развития рака:

• рак головы и шеи — на 19%;
• рак пищевода — на 39%;
• рак желудка — на 21%;
• рак печени — на 40%;
• рак кишечника — на 18%;
• рак прямой кишки — на 5%;
• рак почки — на 20%;
• рак легких — на 42%;
• рак поджелудочной железы — на 12%.

Авторы исследования надеются, что полученные ими результаты в дальнейшем будут использованы для разработки политики в области общественного здравоохранения. Кроме того, ученые надеются, что это станет новым стимулом для молодых людей и привьет желание заниматься спортом.

В то же время ученые также обнаружили, что более высокая кардиореспираторная выносливость была связана с повышенным риском развития рака предстательной железы (7%) и рака кожи (31%).

Ранее Фокус писал о том, что ученые превратили раковые клетки в "лакомство" для иммунной системы.

Важно! Эта статья основана на последних научных и медицинских исследованиях и не противоречит им. Текст носит исключительно информационный характер и не содержит медицинских советов. Для установления диагноза обязательно обратитесь к врачу.