Победа над чрезмерной потливостью: врач рассказала, как бороться с гипергидрозом
Сильное потоотделение является своеобразным проклятием для определенной группы людей, не завися от температуры и погодных условий. К счастью, врачи уже давно изучали эту тему и собрали самые эффективные способы борьбы с этим состоянием.
Чрезмерная потливость, или гипергидроз, может значительно ухудшить наше качество жизни и моральное состояние. Это изменение заставляет нас чрезмерно потеть в ситуациях, когда потоотделение обычно минимально, что приводит как к физическому дискомфорту, так и к эмоциональному расстройству. Гипергидроз может проявляться в виде видимого пота на теле, потных ладоней, затрудняющих выполнение повседневных задач, и даже частых кожных инфекций, таких как кожный зуд или грибок. Однако врачи заявляют, что от всего этого есть спасение, пишет Medical Xpress.
У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!
Некоторые люди более склонны к гипергидрозу, особенно те, у кого есть семейная история этого заболевания, медицинские проблемы, вызывающие потоотделение, или привычка придерживаться диеты с высоким содержанием острой пищи или кофеина. Самыми частыми провоцирующими факторами являются жара, стресс и рацион питания, которые могут усугубить симптомы. Такое обильное потоотделение часто приводит к социальному дискомфорту и стеснению. Доктор Шошана Мармон, доцент дерматологии в Нью-Йоркском медицинском колледже, рекомендует несколько стратегий для борьбы с гипергидрозом.
- Нанесение антиперспирантов на сухую кожу перед сном и утром
- Ношение дышащих тканей, например хлопка
- Использование защитных средств для подмышек
- Наличие запасного комплекта одежды
Все это может помочь справиться с симптомами гипергидроза и избежать их последствий. Что касается ухода за ногами, то частая смена обуви, использование кожаной обуви и ношение хлопчатобумажных носков предотвращают скопление влаги и снижают риск инфекций.
При этом поддержание хорошего психического здоровья имеет решающее значение для людей с гипергидрозом. Доктор Мармон даже советует завести "дневник потливости", чтобы выявлять и избегать провоцирующих факторов, а также посещать группы поддержки, чтобы уменьшить чувство изоляции и депрессии, связанное с этим заболеванием.
Несмотря на отсутствие лекарства, работа с сертифицированным дерматологом поможет разработать индивидуальный план лечения, чтобы эффективно справиться с симптомами. Распространенность гипергидроза значительно варьируется в зависимости от региона, в то время как до 5% населения планеты страдают от той или иной формы этого заболевания в целом.
Ранее Фокус писал о тепловой карте, показывающей страны, которые станут непригодными для жизни. Если глобальная температура Земли повысится всего на 1,5°C, миллиарды людей окажутся под угрозой смерти из-за температур, которые наши тела попросту не смогут вынести.
Также Фокус писал о трех неделях, ставших самыми жаркими в истории Земли. Исследователи считают, что глобальная волна жары, которая обрушилась на планету в июле 2023-го, стала самым жарких трехнедельным периодом за всю историю наблюдений.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.