Низкокалорийный салат с крабовыми палочками: пошаговый рецепт

После новогодних и рождественский праздников многие задумываются о том, что пора сесть на диету и сбросить наеденные килограммы. Автор кулинарного блога под ником nat_alka21 предлагает приготовить салат калорийностью всего 89 ккал, который утолит голод, но не осядет на животе и на бедрах дополнительными граммами жира.

Салат с крабовыми палочками и болгарским перцем

Ингредиенты:

• Крабовые палочки – 200 гр;
• Болгарский красный перец – 1 шт;
• Помидоры крупные – 2 шт;
• Твердый сыр – 50 гр;
• Яйца – 2 шт;
• Сметана – 4 ст. л;
• Чеснок – 1 зубчик;
• Зеленый лук и зеленый укроп;
• Соль по вкусу.

Способ приготовления:

Крабовые палочки, перец, помидоры и яйца порезать тонкой соломкой. На крупной терке натереть твердый сыр, чеснок выдавить, лук и укроп мелко порезать. Все ингредиенты сложить в глубокую миску, посолить, добавить сметану или йогурт и хорошо все перемешать. Перед подачей на стол переложить в салатницу.

Напомним, как приготовить полезный и яркий фитнес-салат, а также как быстро похудеть всего за несколько дней.