Низькокалорійний салат із крабовими паличками: покроковий рецепт

Після новорічних та різдвяних свят багато хто замислюється про те, що час сісти на дієту та скинути наїдені кілограми. Автор кулінарного блогу під ніком nat_alka21 пропонує приготувати салат калорійністю всього 89 ккал, який вгамує голод, але не осяде на животі і на стегнах додатковими грамами жиру.

Салат з крабовими паличками та болгарським перцем

Інгредієнти:

• Крабові палички – 200 г;
• Болгарський червоний перець – 1 прим;
• Помідори великі – 2 шт.;
• Твердий сир – 50 г;
• Яйця – 2 шт.;
• Сметана – 4 ст. л;
• Часник – 1 зубчик;
• Зелена цибуля та зелений кріп;
• Сіль до свого смаку.

Спосіб приготування:

Крабові палички, перець, помідори та яйця порізати тонкою соломкою. На великій тертці натерти твердий сир, часник видавити, цибулю та кріп дрібно порізати. Усі інгредієнти скласти в глибоку миску, посолити, додати сметану чи йогурт і добре перемішати. Перед подачею на стіл перекласти в салатницю.

Як приготувати корисний і яскравий фітнес-салат, а також як швидко схуднути всього за кілька днів.