Оксана Москаленко

Лето — идеальное время для того, чтобы позаботиться о своем здоровье и укрепить иммунитет. А помогут в этом определенные продукты, которые нужно обязательно есть в летний сезон.

Чтобы снизить риск различных заболеваний, взрослым следует спать от семи до девяти часов каждую ночь. Тем не менее многие люди регулярно не высыпаются и страдают от постоянных нарушений сна. Однако употребление киви может решить эту проблему и вернуть вам спокойный здоровый сон.

Многие фрукты и ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают сохранить здоровье и молодость. Но среди всех, наиболее ценным фруктом, замедляющим старение, считается манго.

Современный человек хочет не только прожить дольше, но и выглядеть, и чувствовать себя моложе своего возраста чтобы по полной насладиться жизнью. К счастью, есть способы продлить молодость и вернуть жизненную силу.

Место после комариного укуса часто сильно опухает и зудит. Вы можете попробовать эти домашние средства от укусов комаров, чтобы облегчить зуд и снять отек.

Абрикосы богаты антиоксидантами и питательными веществами, они могут улучшить состояние глаз, кожи, пищеварения и здоровья в целом. Узнайте, почему еще этот косточковый фрукт обязательно должен быть в вашем летнем рационе.

Для большинства людей принятие душа так же естественно, как чистка зубов или расчесывание волос. Но каждый раз мы совершаем ошибки во время принятия душа, которые могут навредить коже, вызывая ее старение и увядание.

Обработанный хлеб может существенно повлиять на здоровье кишечника, вызывая различные проблемы с пищеварением и приводя к неприятному вздутию живота. Узнайте, какие виды хлеба лучше исключить из рациона, а какие, наоборот, добавить

Если вы решили похудеть, то скорее всего, ожидаете быстрых результатов, поэтому очень расстраиваетесь, когда за неделю чуда не происходит. Однако случается и так, что вы вроде бы все делаете правильно, а вес стоит на месте. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченкло рассказала о том, почему бывает сложно похудеть.

Человек примерно на 60 % состоит из воды, поэтому увлажнение важно не только для поддержания всех функций организма, но и для красоты и молодости кожи. Некоторые напитки могут фактически ускорить процесс старения, ухудшая цвет лица и лишая тело необходимой влаги.