Оксана Москаленко

Ваше здоровье зависит не только от генов, но и от образа жизни, в частности от пищевых привычек. Если вы хотите сохранить здоровье печени, избегайте этих вредных продуктов.

Отказаться от сахара бывает непросто, так как он содержится в очень многих продуктах. Но намеренное ограничение сахара в своем рационе поможет вам улучшить здоровье и сбросить вес.

Употребление некоторых продуктов и проблемы с ЖКТ могут спровоцировать неприятные ощущения в желудке после еды. Но есть некоторые продукты, помогающие снизить дискомфорт.

После зимы организм жаждет обновления и нуждается в поддержке. Эти 7 советов помогут вам укрепить иммунитет и поддержать организм в период смены сезонов.

Физиологически пища нужна человеку для поддержания жизнедеятельности, однако у некоторых эти границы стерты, поэтому эти люди едят не только, когда голодны, но и когда нервничают, расстроены или перевозбуждены. Психолог Полина Савенко поделилась с Фокусом практическими советами, которые помогут отличать настоящий голод от эмоционального, и наладят здоровые отношения с едой.

Мигрень может стать вашим злейшим врагом и нарушить все планы, но определенные привычки и правила питания помогут пережить этот непростой период.

Многие продукты питания и растительные экстракты обладают природными антибиотическими свойствами, но эффективны они или нет, остается дискуссионной темой.

Жир в области живота является проблемой многих людей, но помимо эстетического момента, избыток брюшного жира может представлять опасность для здоровья. Эти эффективные тренировки для пресса помогут тем, кто хочет похудеть и уменьшить талию.

При правильном нанесении макияж может подчеркнуть природную красоту и скрыть недостатки, а при неправильном — подчеркнуть их. Узнайте о самых распространенных ошибках в макияже, которые делают вас старше.

Правильно начало для — залог успеха и хорошего самочувствия. Именно поэтому первым делом после пробуждения нужно пить не кофе, а теплую воду.