Оксана Москаленко

Если вы любите сыр, вам может быть интересно, какие сорта являются самыми полезными для здоровья. Диетологи рассказали о пользе козьего сыра.

Мигрень — это не просто сильная головная боль, это состояние, когда звуки становятся громче, запахи резче, а свет невыносимо ярким. Чтобы не допустить такого состояния, избегайте продуктов, провоцирующих мигрень.

Многие вздрагивают от слова "диета", поэтому чтобы оттянуть этот период стресса и пыток над собой, постоянно откладывают похудение на потом. Специально для Фокуса диетолог Алина Дяченко рассказала о том, почему уже давно стоит отказаться от диет и какие изменения в жизни помогут навсегда забыть о проблемах с весом.

Высокий уровень холестерина может быть опасен для здоровья, поэтому важно контролировать свое питание. Включите в свой рацион продукты, которые помогут снизить уровень "плохого" холестерина.

Брокколи — очень полезный овощ, который можно добавлять в первые блюда, гарниры и салаты, но важно правильно приготовить его, чтобы сохранить цвет и пикантны хруст.

Зимой дефицит витамина D ощущается особенно остро из-за отсутствия солнца. Именно поэтому важно вовремя обнаружить признаки недостатка важного витамина и принять меры.

В доме нас окружают столько различных вещей, что наверняка вы что-то упускаете из виду во время уборки. Перед вами список мест, на которые следует обратить особое внимание.

Ну вот и подошли к концу новогодние праздники и снова актуальными стали здоровье и похудение. Чтобы начать "новую жизнь", первым делом переберите свой холодильник и избавьтесь от самых вредных продуктов.

Избыток сахара может принести больше вреда, чем пользы. Эксперты по питанию советуют вам попробовать специи, которые помогут вам победить чрезмерную тягу к сладкому и улучшить здоровье.

Стресс и тревога — обычное состояние каждого современного человека. Поэтому важно включить в свой рацион продукты и питательные вещества для управления психическим здоровьем.