3 напитка против старения: что пить каждый день, чтобы кожа выглядела моложе

Нейробиолог доктор Роберт Лав занимается профилактикой болезни Альцгеймера, сочетая научные исследования и практические рекомендации по питанию. В недавнем видео в TikTok эксперт подробно рассказал о преимуществах трех напитков, объяснив, как их богатый антиоксидантный профиль может не только подарить сияющий цвет лица, но и укрепить здоровье мозга. Об этом пишет She Finds.

У Фокус. Стиль появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые интересные новости из мира шоу-бизнеса и светской жизни!

Органический кофе без кофеина

Многие упускают из виду этот простой, но мощный секрет против старения, говорит Лав. Он подчеркивает, что ключ кроется в кофе без кофеина, особенно если он органический. "Кофе богат полифенолами, антиоксидантами и всеми видами замечательных, полезных питательных веществ, которые отлично подходят для мозга и помогают улучшить его здоровье", — объясняет он.

"Почему декаф? Потому что он не содержит кофеина, а кофеин может на самом деле обезвоживать кожу и ускорять старение", — отмечает Лав. Он добавляет, что есть "противоречивые данные, которые показывают, что кофеин ухудшает способность мозга создавать новые мозговые клетки, поэтому кофе без кофеина чрезвычайно полезен для мозга и не имеет негативных побочных эффектов".

Зеленый чай

Эксперт отмечает, что многие люди знают о зеленом чае и его потенциальных антивозрастных свойствах, однако они часто не потребляют его в достаточном количестве, чтобы по-настоящему ощутить пользу. "Научные исследования подтверждают, что люди, которые пьют зеленый чай, более здоровы и реже заболевают болезнью Альцгеймера", — делится Лав.

"В зеленом чае содержится множество антиоксидантов и полифенолов, которые отлично подходят для замедления процесса старения и защиты мозга", — отмечает он.

Матча

"Многие люди не слышали о матче, хотя это разновидность зеленого чая", — говорит Лав. Он называет его "целым чайным листом, измельченным в действительно мощный порошок".

"Почему он самый мощный? Потому что он в десять раз мощнее зеленого чая", — говорит он. "В нем в десять раз больше антиоксидантов, и он намного дешевле кофе".

"Матча можно использовать совсем немного, но ее будет достаточно", — отмечает Лав, делая вывод, что "матча на самом деле очень выгодна для вашего кошелька, и в десять раз полезнее зеленого чая".

Клинический дерматолог доктор Энрицца П. Фактор, которая считает, что если вы не знаете, с чего начать уход за кожей, то здоровое питание и употребление напитков, обладающих противовоспалительными или антиоксидантными свойствами, может сотворить чудеса с эластичностью вашей кожи, защищая ее от повреждений и преждевременного старения.

Независимо от того, предпочитаете ли вы простую воду, фруктовые соки или даже смузи, добавление черничного сока также может помочь увеличить выработку коллагена и эластина, обеспечивая вашу кожу необходимыми питательными веществами для ее здоровья.

Напомним, 5 напитков, которые можно пить в жару и не поправиться.

Ранее Фокус писал о том, какие напитки улучшат пищеварение и избавят от вздутия живота.

Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если у вас есть проблемы, обратитесь к специалисту.