Лагідне сонце: чи потрібно користуватися сонцезахисним кремом восени — дерматолог

УФ-випромінювання поділяється на три спектри, що по-різному впливають на організм людини в залежності від їхньої довжини. Майже весь UVC і приблизно 90-95% UVB поглинаються озоном, а також водяною парою, киснем і вуглекислим газом під час проходження сонячного світла крізь атмосферу. Випромінення з діапазону UVA досить слабко поглинається атмосферою. Отже, радіація, що досягає поверхні Землі, переважно містить ультрафіолет UVA та невеликій частці — UVB. Лікарка-дерматовенерологиня, косметологиня, засновниця клініки Dr.July medical beauty clinic Антоніна Джулай розповідає Фокусу, які УФ-випромінювання найшкідливіші та як від них захиститися.

У Фокус. Стиль з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найцікавіші новини зі світу шоу-бізнесу та світського життя!

Які УФ-промені шкодять шкірі?

"Заведено вважати, що UVB-промені небезпечніші та пов'язані з раком шкіри, а UVA — зі старінням. Це не так. Фотостаріння та рак шкіри пов'язані з обома видами ультрафіолету; жоден із них не є шкідливішим, ніж інший", — зазначає Антоніна Джулай.

UVB-промені дійсно інтенсивніші, але становлять лише 5% від ультрафіолету, який досягає нашої шкіри, а UVA-промені, які складають 95%, не поглинаються атмосферою. Саме тому захищатися потрібно і від UVA, і від UVB-променів, а користуватися кремом без подвійного захисту взагалі немає сенсу.

UVB хвилі мають коротку довжину, тому впливають на верхній шар шкіри. Саме через цей вид опромінення ми отримуємо засмагу та сонячні опіки. UVA опромінення має найбільшу довжину хвилі та впливає на глибші шари шкіри, здатні руйнувати волокна колагену та впливати на клітини шкіри.

Коли потрібен захист

"UVB опромінення найактивніше в сонячну погоду, тоді як UVA впливає на нашу шкіру в будь-який сезон. Саме тому для того, щоб захистити свою шкіру від фотостаріння та пігментації, необхідно захищати її впродовж усього року", — зазначає дерматологиня.

Антоніна Джулай зазначає, що "в умовах міста необов'язково постійно відстежувати УФ-індекс. Досить запам'ятати, що у світлий час доби сонцезахисний крем потрібен у будь-яку погоду й будь-який сезон".

Інтенсивність UVB-випромінювання (ультрафіолетові промені групи В) залежить від географічного положення, сезону, часу дня та погоди: воно частково поглинається хмарами. Утім, найінтенсивніше випромінювання — у весняні та літні місяці з 10 до 16 години. Але інший тип випромінювання проникає крізь хмари й однаково інтенсивний у будь-який час року та дня. Це значить, що й захищатися від них, за словами лікаря, потрібно завжди, за винятком ночі.

"Ба більше, захищатися від UVA-променів варто навіть у приміщенні, адже вони безперешкодно проходять крізь звичайне скло. Щоб захиститися від випромінювання в будинку та в машині, можна або скористатися кремом, або придбати спеціальну віконну плівку, яка блокує ультрафіолетове випромінювання, вона також додатково зберігає прохолоду", — радить косметологиня.

Небезпека від сонця

У великих об’ємах УФ-промені можуть стати причиною фотостаріння шкіри й утворення агресивного раку шкіри — меланоми. Надлишок променів ультрафіолету призводить до зростання атипових клітин шкіри, а потім до формування пухлин.

"Сонячні промені впливають на вироблення меланіну в клітинах і утворення родимок, у разі накопичення можливе їх переродження в злоякісні пухлини. Тому систематичне відстеження стану родимок під наглядом дерматолога — необхідна міра впродовж усього життя", — зазначає Антоніна Джулай.

Найчастіше ракові клітини формуються на ділянках шкіри, що піддаються прямому впливу сонячного випромінювання (обличчя, руки, шия). До групи ризику захворювань належать люди зі світлою шкірою та з генетичною схильністю.

"Свідоме споживання сонячних променів — це задача номер один для збереження вашого здоров’я", — зазначає дерматологиня.

У кожної людини свій фототип шкіри та в залежності від цього — рівень чутливості й захисту шкіри. Для цього можна використовувати спеціальні сонцезахисні засоби. Такі засоби можуть мати багато форм — крем, спрей, пудра. Також захисні компоненти можуть додаватися в декоративну косметику. Тож задля захисту шкіри бажано щоденно використовувати сонцезахист, незалежно від пори року.

Отже, осінь — не привід ховати сонцезахисні засоби в шафку до наступного літа. Як бачите, сонце має агресивний вплив на шкіру навіть у прохолодні сезони, тому поновіть свої сонцезахисні засоби, щоб уберегтися від негативних наслідків.

Нагадаємо, нерівність, шорсткість і бугристість шкіри може бути викликана різними причинами, тому, щоб усунути цю проблему потрібно визначити, що посприяло цьому стану.

Раніше Фокус писав про те, що шкіра — дуже чутливий орган, тому вона першою реагує на стрес, тривогу та хвилювання.

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця.