Без алкоголю: як жити після того, як ти кинув пити, щоб тебе не вважали невдахою або хворим
Як не дивно, людину, яка кинула пити, оточення схильне вважати безнадійним алкоголіком. Британський письменник Домінік Гілтон, який пройшов через це, у колонці для The Telegraph доводить, що життя без алкоголю не тільки можливе, а й навіть цікаве, — і викладає теорію трьох кроків до цього.
Коли я кинув пити два роки тому, я й не думав, що мене назвуть безнадійним алкоголіком. Але ось що отримуєш, коли кидаєш пити: репутацію людини, яка валяється на підлозі й давиться власною блювотиною. Замов газовану воду замість пінти пива, і люди автоматично подумають, що ти останні шість місяців провів у реабілітаційному центрі.
Нудна правда полягає в тому, що в мене ніколи не було проблем з алкоголем. Це алкоголь мав проблеми зі мною. Лікарі сказали, що він перестав ефективно розщеплюватися в моєму організмі, і раптом навіть чудове вино стало діяти як дешева отрута.
Я намагався скоротити споживання, але це не допомагало. Похмілля було нестерпним. Єдиним виходом було повністю відмовитися від алкоголю. І тепер усі ставляться до мене, як до Пітера О'Тула, який за найменшої спокуси може зірватися і зануритися в розпусту і гедонізм.
Деякі навіть просять у мене поради. "Як ти кинув курити?" — запитують вони. "Це ж не могло бути легко". Я розробив стандартну відповідь, яку називаю "Три кроки до одужання" і яка добре грає на людських страхах.
"Три кроки?" — завжди запитують люди. "Я думав, що їх 12". Але в кого є час на 12 кроків у наші дні?
По-перше, знайдіть когось класного, але не питущого, і потоваришуйте з ним. Я був здивований, виявивши, що такі люди існують. Перформативні хіпстери обожнюють залякувати нормальних людей своїми в'язаними шапками, вінтажними джинсовими комбінезонами і татуюваннями з назвами гуртів, про які ви ніколи не чули. Однак, якщо познайомитися з ними ближче, то часто виявляється, що вони не п'ють алкоголь, ведуть здоровий спосіб життя і люблять замовляти пінний лимонад із декоративною гілочкою свіжої м'яти у своєму улюбленому барі, оформленому в стилі "знайдених предметів".
Дружба з творчою людиною, яка "розуміється", змінила мою точку зору, зруйнувавши все життя пропаганди, що прославляє алкоголь як у ЗМІ, так і в моєму колі спілкування. Визнайте, нас усіх запрограмували вірити, що пити — це необхідно, захопливо і круто. Знайдіть людину, яка доведе, що це не так, і спілкуйтеся з нею, як із веселим способом різко кинути пити.
По-друге, розвивайте свою індивідуальність. "Тобі не потрібно пити", — сказав мені нещодавно хтось. "Ти і тверезий поводишся так, ніби випив". Це було сказано як образу, але я вирішив прийняти це як комплімент.
Не хочу хвалитися, але підозрюю, що я настільки нестерпний, що мені не потрібен алкоголь, щоб нажити собі неприємностей. Уперше в житті мій балакучий язик і товариський характер грають мені на руку. Тверезість не обов'язково означає соціальну ізоляцію. Повірте, можна бути неприємним типом і без допомоги спиртного.
По-третє, переїхати в країну з яскравою культурою кав'ярень, а не з руйнівною культурою алкоголізму. У всьому світі є міста, де ніхто не звертає уваги, якщо ви відмовляєтеся від пива. "Роби, що хочеш" — таке переважне ставлення. Тим часом мої друзі з лондонських пабів стали називати мене "невдахою".
Простий трюк полягає в тому, щоб замінити один порок іншим. Я читав, що "тверезі цікаві" представники покоління Z замінюють алкоголь жувальними цукерками з ТГК. Нехай замінюють. Я замінив алкоголь кавою, яку завжди пив, але тепер у мене з нею виникла проблема.
Не пити каву для мене немислимо, так само як для інших немислимо, щоб я не пив алкоголь. Я з нетерпінням чекаю кави, як вони з нетерпінням чекають випити після важкого дня. Кава допомагає мені прокинутися вранці і вийти з дому вдень. Вона необхідна, бадьорить і дарує гарний настрій. Вона піднімає мені настрій, як і має бути.
Найкраще те, що кава асоціюється скоріше з позитивними, ніж з негативними переживаннями. Я ніколи не чув, щоб хтось звинувачував каву у вандалізмі на автобусній зупинці або у порочних зв'язках із повією. Тільки одного разу я був свідком бійки в кафе, і це була бійка між двома бабусями. І хоча головні болі від кофеїну можуть бути неприємними, вони ніщо порівняно з руйнуванням усього тіла, яке людина відчуває після коктейлю "Ірландська бомба".
Автор висловлює особисту думку, яка може не збігатися з позицією редакції. Відповідальність за опубліковані дані в рубриці "Думки" несе автор.