Простий спосіб захистити мозок: прийом мультивітамінів допомагає в боротьбі з деменцією
Науковці з'ясували, що щоденне приймання мультивітамінів є простим і ефективним способом уникнути небезпечних захворювань мозку в старості.
У недавньому дослідженні було показано, що проста щоденна процедура може дати нову надію тим, хто хоче зберегти гостроту розуму з віком. Учені виявили, що щоденне вживання мультивітамінів може поліпшити пам'ять і навіть уповільнити процес когнітивного старіння на два роки. Цей висновок було зроблено в результаті ретельного аналізу, проведеного групою фахівців, які вивчали вплив полівітамінів на роботу мозку, пише Good News Network.
У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
Під час дослідження було детально вивчено попередню наукову роботу під назвою COSMOS, куди входили понад 5000 осіб, а також вужчу групу з 573 учасників, які проходили поглиблену оцінку когнітивних функцій протягом двох років. Учасники були розділені на дві групи: одна приймала щоденну мультивітамінну добавку, а інша — плацебо. У тих, хто приймав полівітаміни, покращилися загальні функції мозку та пам'ять, на відміну від групи, яка приймала плацебо, до того ж старіння їхніх когнітивних здібностей помітно сповільнилося на два роки. Однак мультивітаміни не чинили однакового впливу на всі аспекти роботи мозку, такі як виконавча функція або увага.
Це дослідження особливо своєчасне з огляду на зростання занепокоєння щодо зниження когнітивних здібностей і таких захворювань, як хвороба Альцгеймера, серед населення, що старіє. Оскільки Асоціація Альцгеймера попереджає про підвищений ризик серед літніх людей, пошук доступних і ефективних способів збереження здоров'я мозку як ніколи актуальний. На думку провідних авторів дослідження, щоденне вживання мультивітамінів, що містять понад 20 найважливіших мікроелементів, — це перспективна та легко застосовна стратегія, яка допомагає запобігти втраті пам'яті й підтримати краще когнітивне старіння.
Для багатьох людей, які бажають зберегти гостроту когнітивних здібностей до глибокої старості, ці результати дають проблиск надії та надають просту стратегію дії: щоденне вживання полівітамінів може стати ключовим фактором збереження гостроти розуму та сповільнення неминучого процесу когнітивного старіння. Це узгоджується з ширшим пошуком доступних, безпечних і ефективних способів підтримки мозку, який старіє, що робить скромний полівітамін предметом дедалі більшого інтересу й оптимізму як серед наукового співтовариства, так і серед широкої громадськості.
Раніше Фокус писав про те, що вітамін D також знижує ризик самогубств. Учені виявили, що ветерани бойових дій, яким давали вітамін D, були менш схильні до спроб самогубства.
Також Фокус писав про реальну ефективність полівітамінів від серцевих захворювань. Для багатьох людей здається заманливим отримати з однієї капсули всі необхідні мінерали та вітаміни за раз, але, як зазначають експерти, це так не працює.
Важливо! Ця стаття ґрунтується на останніх наукових і медичних дослідженнях і не суперечить їм. Текст має виключно інформаційний характер і не містить медичних порад. Для встановлення діагнозу обов'язково зверніться до лікаря.