52-річна японка із зовнішністю 30-річної розкрила секрет своєї молодості (фото, відео)

52-річна японська модель Масако Мізутані, яка володіє яскравою пружною і витонченою фігурою, стала популярною завдяки тому, що, незважаючи на її вік, її обличчя і тіло не демонструють жодних ознак вікових змін, і вона виглядає максимум на 30 років.

Її сторінка в Instagram уже давно стала предметом ретельного дослідження тисяч жінок, які хочуть виглядати так само в боротьбі з роками. Сама ж Мізутані своїх секретів молодості не приховує.

Спершу, підкреслює Масако, дуже важливо підтримувати активність тіла і розуму: регулярно тренуватися і продовжувати стимулювати мозок у міру дорослішання.

Молодість шкіри і тіла допоможе довше зберегти правильна їжу. Мізутані харчується чотири рази на день невеликими порціями, віддаючи перевагу фруктам, молоку, горіхам і овочам, і п'є багато води, що важливо для виведення токсинів з організму. Крім того, її здоровий спосіб життя включає в себе утримання від алкоголю і тютюну, що сприятливо позначається на зовнішності.

Регулярний догляд за шкірою також є ключем до збереження молодості шкіри, розповідає жінка, оскільки захищає від забруднення і пилу. Вона завжди наносить крем або лосьйони на основі вітаміну Е на все тіло, щоб шкіра залишалася м'якою. Перед сном модель очищує шкіру і використовує зволожувальний крем.

Масако ніколи не виходить на вулицю без сонцезахисного крему, оскільки саме сонце є найбільш руйнівним чинником для шкіри і з легкістю додає віку.

Не останню роль у зовнішньому вигляді Мізутані відіграє правильний макіяж. Її головна порада — робити макіяж, відповідний віку.

"Наносьте легкий макіяж і світлі відтінки, оскільки яскраві кольори і відтінки не дуже добре поєднуються з віком", — радить вона.

Раніше секретом своєї молодості ділилася з шанувальниками американська модель Крісті Брінклі. У 67 років вона виглядає років на 30 молодше. За її словами, це все завдяки генетиці і любові до себе.