Працює лише на слабких та вразливих. 8 міфів про гіпноз, які нам слід знати

Гіпноз — вельми реальне явище, по суті, це психічний стан, під час якого люди виявляють зосереджену увагу, яскраві фантазії, підвищену сприйнятливість до навіювання, а також знижене периферійне усвідомлення, пише PSY Blog.

Іншими словами, гіпноз вводить людей в якийсь транс і може бути дуже ефективною терапією, особливо при болю чи занепокоєнні. Однак гіпноз також оповитий безліччю міфів й таємниць, які вчені вирішили розвіяти.

У Фокус. Технології з'явився свій Telegram-канал . Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та захоплюючі новини зі світу науки!

Важливо розуміти, що за допомогою гіпнозу насправді можна досягти захоплюючих ефектів:

• зорові та слухові галюцинації;
• рух тілом без намірів;
• відчувати менше болю.

Однак важливо розуміти, що багато з того, у що люди вірять щодо гіпнозу насправді виявляється повною нісенітницею.

Міф 1. До гіпнозу схильні лише психічно слабкі

Цікаво, але справи з точністю до навпаки — чим вищий ваш інтелект і самоконтроль, тим легше, насправді, ви піддаєтеся гіпнозу. Справа в тому, що для вхід у гіпнотичний транс вимагає концентрації, тому людям із проблемами психічного характеру може бути дуже складно під гіпнозом.

Однак дослідники відзначають, що сам факт того, що вам складно увійти до гіпнотичного стану ще не означає, що з вами щось не так. Вчені відзначають, що люди природно відрізняються за рівнем сприйнятливості до гіпнозу — дослідження свідчать про те, що близько 30% населення планети є відносно стійкими до гіпнозу.

Хоча, дослідники зазначають, що доклавши певних зусиль, зрештою досягти гіпнотичного стану зможе кожен.

Міф 2. Під гіпнозом люди безпорадні

Насправді дослідники вважають, що загіпнотизовані люди все ще перебувають у контакті зі своєю мораллю та нормами поведінки, а тому досить складно змусити людину робити те, чого вона зазвичай не зробила б.

Тим не менш, за допомогою гіпнозу все ж таки можна зменшити заборони, тоді люди з більшою готовністю прийматимуть навіювання. Дослідники відзначають, що сценічні гіпнотизери, як правило, покладаються саме на цю підвищену навіюваність, а також вважають за краще вибирати людей, які "не заперечуватимуть проти невеликої уваги".

Вчені зазначають, що саме таким чином вчені змушують людей крякати як качки чи щось подібне. Тільки подумайте, адже в нашому житті точно є люди, які б крякали як качка, якби це означало, що хтось зверне на нього увагу.

Міф 3. Гіпноз – це сон

Незважаючи на те, що люди виглядають так, ніби вони сплять (їхні очі заплющені, вони виглядають умиротвореними), насправді це не так.

Дослідження показали, що мозкові хвилі загіпнотизованої людини зовсім не схожі на хвилі сплячого. По суті, гіпнотичний транс — це протилежне, стан підвищеної концентрації. Високий рівень альфа-хвиль на ЕЕГ показує, що людина не спить і швидко реагує.

Міф 4. Гіпнотерапія працює за один сеанс

Незважаючи на те, що люди постійно повторюють, що їм вдалося вилікуватися за один сеанс, це швидше маркетинговий хід, ніж правда. Щоправда, полягає в тому, що майже нікому це не вдалося — насправді гіпнотерапевти наполягають на мінімальних 6 сеансах, а іноді й усіх 20.

Важливо розуміти, що зміни вимагають часу, якщо їх можна досягти за допомогою гіпнозу. Вчені відзначають, що у більшості випадків гіпнотерапія використовується як додатковий метод до основного виду лікування.

Міф 5. Усі гіпнотизери яскраві чи дивні

Дослідники зазначають, що такий образ насаджений шоу-бізнесом. Насправді, якби людина, яка намагається нас загіпнотизувати, крутила очима, говорила про чорну магію і носила дуже яскраве вбрання — це, найімовірніше, відволікало б нас.

Вчені вважають, що середньостатистичний гіпнотизер, найімовірніше, носить сірий костюм.

Міф 6. Гіпноз може відновити давно забуті спогади

Багато людей, психологів і навіть самі гіпнотерапевти впевнені, що з допомогою гіпнозу можна відновити давно втрачені спогади. Однак правда полягає в тому, що цьому немає жодного наукового підтвердження — більше того, дослідники вважають, що гіпнотичний транс не надто добрий для точного отримання спогадів.

Вчені вважають, що таким чином можна впровадити помилкові спогади тому, що люди в такому стані легко піддаються навіюванню.

Міф 7. Під гіпнозом не можна брехати

Важливо розуміти, що гіпноз — не якесь диво, яке змушує людей говорити лише правду. Це природний результат того, що в цьому стані ви зовсім не безпорадні, а ваші моральні та аморальні здібності все ще активні.

Більше того, вчені вважають, що люди не просто здатні брехати під гіпнозом, але, найімовірніше, брехня в такому стані може бути менш помітною.

Міф 8. Ви ніколи не піддавалися гіпнозу

Більшість людей впевнені, що ніколи не піддавалися гіпнозу, оскільки ніколи не відвідували гіпнотерапевта та не брали участь у сценічному гіпнозі. Однак дослідники впевнені, що більшість із нас насправді відчували гіпноз, принаймні найлегший його стан.

Наприклад, коли ми проїжджаємо велику відстань і починаємо відчувати себе, як би віддаленим від авто та свого тіла, це вже легкий стан гіпнозу. У цей момент наше несвідоме піклується про всі механічні аспекти водіння, тоді як наше свідоме перебуває у вільному польоті.

Більше того, якщо ви хоч раз у житті медитували, вам варто знати, що вам вдалося загіпнотизувати себе, адже медитація — це не що інше, як особливий вид гіпнозу.

Раніше Фокус писав про те, що вчені розповіли, чи справді працює "сироватка правди".