Известная актриса в 50 выглядит на 25: она ест секретный завтрак (фото)

По словам актрисы, рецепт она получила от коллеги, актрисы Керри Вашингтон, после случайного разговора на одном из награждений. Уизерспун обратила внимание на состояние кожи Вашингтон и поинтересовалась ее секретом. В ответ услышала о ежедневном напитке, который, по словам актрисы, положительно влияет на кожу, волосы и ногти, пишет Hello.

Смузи, который Уизерспун готовит каждое утро, состоит из листовых овощей и фруктов.

Рецепт "молодильного" смузи

Чтобы приготовить этот напиток, нужно смешать:

• 2 головки салата ромен;
• ½ стакана шпината;
• ½ стакана кокосовой воды;
• 1 банан;
• 1 яблоко;
• 1 груша;
• 1 лимон;
• сельдерей (по желанию);
• миндальное масло (по желанию).

Диетологи отмечают, что такой напиток является источником клетчатки, витаминов и микроэлементов, а также способствует поддержанию здоровья кишечника, уровня энергии и состояния кожи. В то же время эксперты советуют дополнять смузи белками и полезными жирами — например, добавлять семена чиа или протеин — для лучшего баланса питательных веществ.

Кроме завтрака, актриса придерживается стабильного режима питания в течение дня. Среди ее привычек — перекус из яблока и арахисовой пасты, легкий полдник с чаем и печеньем, а также ужины из курицы или рыбы с овощами. Уизерспун подчеркивает, что не поддерживает строгие диеты, отдавая предпочтение сбалансированному питанию и регулярной физической активности.

Таким образом, по словам актрисы, именно системный подход к питанию и простые ежедневные привычки помогают ей поддерживать форму и внешний вид в 50 лет.

Напомним, ранее Фокус писал, что:

• Сингапурская модель в 60 лет выглядит на 20. Он рассказал, какой его секрет молодости.
• Женщина потратила более $120 тысяч, чтобы "перекроить" лицо.

Кроме того, Фокус рассказывал о топ-5 звезд, которые выглядят намного моложе своего возраста.