Подарок для трудящихся и начальства: ученые рассказали о преимуществах удаленной работы
Выгорание на работе довольно часто встречается в современном, быстро текущем мире с его ритмом. Однако недавняя пандемия внесла свою корректировку в этот процесс, возможно подарив человечеству важный и нужный инструмент борьбы с ним.
Выгорание остается распространенной проблемой для многих работников, и последние исследования показывают, что с 2023 года ситуация не улучшилась. Согласно отчету Boston Consulting Group за июнь 2024 года, 52% одних лишь канадцев борются с выгоранием. В то же время в отчете Mental Health Research Canada подчеркивается, что 24% работников чувствуют выгорание "большую часть времени" или "всегда", а 42% испытывают его "иногда". Однако спасение пришло, откуда не ждали и отчасти в этом стоит благодарить глобальный карантин, пишет The Conversation.
У Фокус.Технологии появился свой Telegram-канал. Подписывайтесь, чтобы не пропускать самые свежие и увлекательные новости из мира науки!
Только 9% работников утверждают, что "никогда" не испытывают чувства выгорания. Организационные требования, высокая рабочая нагрузка и эмоциональное истощение признаются основными причинами, смещая акцент с индивидуальных недостатков на системные проблемы на рабочем месте. Дискуссии о выгорании также активизировались на платформах отзывов о работодателях, таких как Glassdoor, где упоминания о выгорании в отзывах сотрудников увеличились на 44% с 2020 года. Этот всплеск отражает растущее недовольство сотрудников и переход к пропаганде таких решений, как удаленная работа, для борьбы со стрессом, объясняет Клодин Манген, профессор РБК по ответственным организациям из Университета Конкордия.
Данные свидетельствуют о том, что гибкость и удаленная работа могут облегчить выгорание, предоставляя большую автономию и улучшая баланс между работой и личной жизнью. Согласно анализу Boston Consulting Group, удаленные сотрудники экономят более часа в день, избавляясь от необходимости ездить на работу, причем экономия времени зависит от города: жители Торонто тратят 72 минуты в день, Монреаля — 64 минуты, Ванкувера — 60 минут. Удаленная работа также выгодна тем, кто ухаживает за детьми, особенно женщинам, которые тратят в среднем на 24 минуты меньше на ежедневную подготовку по сравнению со своими коллегами, работающими в офисе.
Такая работа позволяет людям эффективнее справляться с обязанностями по уходу за детьми, освобождая родителям 1,2 дополнительных часа. Эти дополнительные часы очень важны для снижения стресса и выгорания среди тех, кто ухаживает за детьми, особенно в условиях, когда на женщин по-прежнему ложится непропорционально большая доля семейных обязанностей. Такая гибкость позволяет родителям координировать личные графики, улучшая их способность совмещать семейные и профессиональные обязанности.
Преимущества удаленной работы распространяются и на людей с ограниченными возможностями — группу, которой часто не предоставляются условия на рабочем месте, говорит Манген. Данные Статистического управления Канады за 2022 год показывают, что 35,4% канадцев с ограниченными возможностями нуждаются в приспособлениях на рабочем месте, причем удаленная работа является одной из наиболее часто неудовлетворенных потребностей (10,9%). Отсутствие приспособлений приводит к эмоциональному истощению и стрессу сотрудников с ограниченными возможностями, которые вынуждены ориентироваться на рабочих местах, не отвечающих их потребностям.
Рабочие места, возглавляемые людьми с ограниченными возможностями, чаще обеспечивают необходимую гибкость, включая удаленную работу. Работодатели, не желающие адаптироваться к удаленным или гибридным моделям, могут столкнуться с проблемами удержания талантов. Исследование, опубликованное в журнале Nature, выяснило, что гибридные схемы работы не менее продуктивны, чем традиционные очные, при этом повышают удовлетворенность работой и снижают текучесть кадров. Больше всего от таких схем выигрывают женщины и те, кому приходится долго добираться на работу.
В исследовании Всемирного экономического форума подчеркивается, что автономность, благополучие и производительность взаимосвязаны, поэтому политика гибкого труда становится все более важной для поддержания здоровой рабочей силы. Работодатели, внедряющие гибридные и удаленные варианты, могут создать более здоровые и справедливые рабочие места, борясь с кризисом выгорания и сохраняя при этом операционную эффективность.
Ранее Фокус писал о том, что ученые узнали, как чувство гнева повреждает наше сердце. Ежедневно мы испытываем целый спектр эмоций, от радости до злости, не задумываясь об их влиянии на наше здоровье. Но ученые утверждают, что одна эмоция способна серьезно навредить нам.
Также Фокус писал о том, как благодаря ученым из Университета Нагои в Японии, стало известно о еще одном способе контроля негативных эмоций.
Этот материал носит исключительно информационный характер и не содержит советов, которые могут повлиять на ваше здоровье. Если вы испытываете проблемы, обратитесь к специалисту.