Глаза украинцев "стареют" быстрее: офтальмолог назвала причину
Постоянные длительные отключения света и короткий световой день активно способствуют тому, что у украинцев ухудшается зрение из-за постоянной перенагрузки на глаза, которые быстрее "стареют".
Из-за недостатка света усталость зрительного аппарата существенно возрастает, а чрезмерное влияние гаджетов в темноте или слабом свете очень вредят глазам, рассказала в интервью "Телеграфу" врач-офтальмолог, детский офтальмолог Александра Ярига. Это, по ее словам, может провоцировать головную боль, ощущение песка в глазах, дискомфорт, невозможность сфокусировать взгляд и тому подобное.
"То есть люди к вечеру чувствуют, что и быстрее устают, и голова болит, и плюс яркие гаджеты, которые мы часто используем, это телефон, ноутбук, компьютер, планшет – они также истощают наш зрительный аппарат. Это приводит к усилению жалоб и, возможно, к появлению заболеваний глаз раньше, чем они должны быть", – объясняет доктор.
Серьезнее всего последствия отключений света сказываются на тех, кто уже имеет проблемы со зрением. В частности, блжкауты ускоряют пресбиопию — процесс, когда хрусталик, то есть находящаяся внутри глаза линза, хуже аккомодирует, то есть она хуже приводит фокус на близком расстоянии.
"Это нормальное состояние для людей старше 40 лет, но из-за частых отключений и недостаточного освещения этот процесс может происходить гораздо раньше", — отмечает офтальмолог.
Как сохранить зрение при блэкаутах:
- Использовать несколько рассеянных источников света вместо одной лампы, свечи или фонарика
- Яркость экранов на гаджетах держать на уровне 40-60%.
- Увеличить шрифт.
В идеале во время блэкаутов вообще рекомендуется не читать и работать. Но это в том случае, если есть такая возможность. Усталость глаз накапливается, что может привести к их заболеванию и ухудшению зрения.
Напомним, ученые из NASA выяснили, как полет в космос меняет глаза человека.
Также сообщалось, что слепой на один глаз мужчина показал, что видит на самом деле.