Оксана Москаленко

Голод — это естественный сигнал, который свидетельствует о том, что организм нуждается в питательных веществах и энергии, однако некоторые люди чувствуют его постоянно, даже после того, как только что поели. Эксклюзивно для Фокуса эндокринолог Ксения Марченко рассказала о причинах постоянного голода.

Мода на форму бровей постоянно меняется, поэтому важно знать секреты, которые помогут быстро изменить их форму. Сейчас в форме широкие и густые брови — сделать их такими помогут советы экспертов.

Череда праздников предусматривает частые застолья, походы в гости и вечерние посиделки с друзьями. Праздничный стресс часто вызывает эмоциональное переедание, но есть способы его избежать и провести праздники без ущерба для здоровья.

Исследование показывает, что употребление половины столовой ложки оливкового масла в день снижает риск смерти от любой причины на 19%. И это еще не все его преимущества.

Когда речь идет о гормонах и о том, как они связаны со стрессом, сном, пищеварением, обменом веществ, кожей и работой мозга, в надежде найти ответы, мы редко обращаемся к своему питанию. И зря.

Зимой сложнее поддерживать вес в норме и связано это с различными факторами, которые могут способствовать набору веса. Вот некоторые из наиболее распространенных причин, на которые следует обратить внимание.

Если вы чувствуете постоянную усталость, не можете сосредоточиться и ничего не успеваете, эти 7 привычек помогут быстро исправить ситуацию.

Существовал миф, что за праздники люди в среднем набирают от 2 до 5 кг, однако это возможно только в том случае, если вы начнете есть на Рождество, а закончите на Крещение. Эксклюзивно для Фокуса диетолог Галина Сеник рассказывает, какие блюда выбирать за праздничным столом, чтобы не поправиться и не навредить здоровью.

В холодное время года едва ли кому-то удастся избежать простуды и гриппа, поэтому важно знать о всех мифах, которые могут только усугубить течение болезни.

Чтобы сразу после праздников не оказаться на приеме у врача, тщательно выбирайте продукты для праздничного стола. Есть ряд продуктов, которых следует избегать или употреблять умеренно, чтобы не спровоцировать проблемы с пищеварением.