Оксана Москаленко

Если вы любите кофе, то должны знать какая существует максимально допустимая суточная норма, которая не навредит вашему здоровью.

Питание является важной составляющей здорового образа жизни. То, что вы едите, влияет на здоровье вашего сердца, особенно когда речь идет об уровне холестерина.

Мы — то, что мы едим. Это принцип также применим и к уму. Существует ряд продуктов, которые помогут улучшить работу мозга и сохранить его здоровым

Здоровье всегда должно быть приоритетом, но с возрастом риск возникновения определенных заболеваний увеличивается. К счастью, вы можете принять дополнительные меры, чтобы поддерживать свое тело и мозг в лучшей форме.

Оказывается, орехи сами по себе могут быть тем секретным ингредиентом на пути к более здоровому и стройному телу. Эксперт по питанию рассказывает, какие орехи стоит есть, чтобы сбросить лишние килограммы.

Существуют продукты, которые помогают вам похудеть, замедлить старение и улучшить эмоциональное благополучие. Эксперты рассказали о нуте и его пользе для здоровья.

Злость, раздражение и зверский аппетит — и это еще не весь спектр эмоций и ощущений, которые преследуют женщин накануне критических дней. Эксклюзивно для Фокуса гинеколог Ольга Рыженко рассказала, нормально ли, что перед месячными появляются необычные гастрономические прихоти, и как избежать перееданий.

Корица — одна из основных осенних пряностей, которая наряду мускатным орехом, гвоздикой и имбирем занимает достойное место на каждой кухне. Каковы преимущества от употребления этой специи и в чем стоит проявить осторожность.

В сочетании со сбалансированной диетой и физическими упражнениями эти полезные напитки помогут вам похудеть и получить плоский живот.

Метаболизм — это естественный двигатель организма, который сжигает калории, дает энергию и здоровье. Готовые продукты из супермаркета – это очень удобно и практично, однако некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы вашему метаболизму.