Додайте до сніданку: 5 ранкових напоїв для швидкого спалювання жиру на животі
Додайте до свого раціону домашні ранкові напої, які допоможуть позбутися жиру на животі, покращуючи метаболізм. У поєднанні зі збалансованою дієтою і регулярними фізичними вправами вони можуть ефективно прискорити втрату ваги.
Ви шукаєте вірні способи скинути жир з живота без виснажливих дієт? Скористайтеся домашніми напоями, які можуть прискорити метаболізм і спалювання жиру. У поєднанні зі збалансованим харчуванням і регулярними вправами ці напої можуть допомогти вам позбутися жиру на животі швидше. Про напої, які допоможуть вам швидше схуднути, пише Times of India.
У Фокус. Стиль з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найцікавіші новини зі світу шоу-бізнесу та світського життя!
Лимонна вода з медом
Одним із популярних напоїв для схуднення є вода з лимоном. Лимони сприяють очищенню організму, що збільшує метаболізм і спалювання жиру. Якщо ви вважаєте, що лимонна вода занадто терпка для вас, ви можете додати трохи меду за смаком, що також має допомогти в схудненні. Змішайте половину чайної ложки меду й одну чайну ложку лимонного соку в чашці теплої води і пийте вранці та перед сном.
Вода зіра
Зіра виступає базовим інгредієнтом для всіх страв індійської кухні. Тимохінон, унікальний активний інгредієнт, що міститься в зірі, є надзвичайно ефективним і практичним засобом для зниження ваги. І воду із зіри легко приготувати вдома. Щоб насолодитися теплим напоєм, просто додайте невелику кількість цього крихітного насіння до склянки окропу. Зіра має винятково значні антиоксидантні властивості, які прискорюють травлення і обмін речовин, що корисно при зниженні ваги.
Чай з корицею
Кориця має безліч антибактеріальних і антиоксидантних властивостей. Ви можете просто додати ароматну корицю в склянку з окропом, і цей чудовий напій допоможе розтопити жир на вашому животі. Вживання чаю з корицею ввечері може прискорити ваш метаболізм, оскільки ця спеція має потенційні переваги для здоров'я і використовується як детокс-напій. Ви можете підсолодити чай невеликою кількістю меду, щоб зробити його смак ще приємнішим.
Пахта
Крім інтенсивного насичення організму, традиційна індійська маслянка вважається одним із найкращих напоїв для спалювання жиру на животі. Пробіотики в пахті допомагають травленню, а вітамін B12 максимізує засвоєння поживних речовин. Вам потрібно збити одну чашку йогурту з однією чашкою води, щоб зробити цей напій вдома. Додайте сіль, перець і близько ½ чайної ложки меленого підсмаженого кмину за смаком.
Зелений чай
Зелений чай добре відомий своєю здатністю спалювати жир, але він також пропонує набагато більше переваг для здоров'я завдяки високому вмісту антиоксидантів.
Зелений чай — чудовий напій, який допомагає спалювати калорії, оскільки є потужним джерелом різних поживних речовин і корисних антиоксидантів. Ця перевага пов'язана з високим вмістом катехіну — антиоксиданту, що прискорює обмін речовин і сприяє спалюванню жиру. Ви також можете спробувати чай матча, який також є чудовим варіантом для зниження ваги через підвищену концентрацію катехіну.
Нагадаємо, 5 вправ, які допоможуть спалити максимум калорій за 30 хвилин.
Раніше Фокус писав про те, які напої варто пити ввечері, щоб схуднути.
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не містить порад, які можуть вплинути на ваше здоров'я. Якщо у вас є проблеми, зверніться до фахівця